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ライザップ公認アンバサダーがオススメするプロテインバー3選

ライザップ公認の紹介アンバサダーである私が、美味しくてタンパク質がしっかり摂れるプロテインバーを3つご紹介!トレーニングを頑張ったあとのご褒美に、ぜひプロテインバーを取り入れてみてください。

ライター:nats  カテゴリー:商品  投稿日:2017/11/29

ライザップ公認アンバサダーの私がプロテインバーを紹介

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はじめまして!natsと申します!27歳/会社員です。

パーソナルトレーニングジムのライザップに通いながら、食事管理や日々のジムでの運動で、楽しみながらボディメイクをしています。ライザップ公認の紹介アンバサダーです!2017年内にベンチプレス50kg、ハーフデッドリフト110kg上げることが目標です(11月現在45kg/100kg達成中)。

毎日の体重・体型の変化や食事内容、トレーニングなど、日々のボディメイクの様子は下記のアカウントでも記録しています。よかったら遊びにきてください♡

美味しくてタンパク質がしっかり摂れるプロテインバー3選

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皆さんは「プロテインバー」を食べたり、見たり、聞いたりしたことがありますか?ボディメイクを始めて月日が経ち、その世界に浸かった方ならご存知かもしれませんが、あまり馴染みのない方も多くいらっしゃると思います。

でもでも、プロテインバーはお菓子のように甘くて美味しくて、しっかりタンパク質が摂取でき、それでいて低糖質なので、ボディメイク中のとても心強い味方なんです!

この記事では、私がおすすめするプロテインバーを3つ、ランキング形式で紹介させていただきます!

1位:Syntha-6 PROTEIN CRISP

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栄養成分(1本あたり)
エネルギー 240kcal
総脂質 7g
総炭水化物 24g
4g
糖アルコール 5g
タンパク質 20g
※フレーバー毎に栄養成分は多少違います
※糖質量は総炭水化物-糖アルコール-食物繊維量で求めてください
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堂々の1位!誰に聞いても大人気!のSyntha-6の「PROTEIN CRISP」です♡「群を抜いた美味しさ」が、なによりのおすすめポイントです。

食感はサクサクしていて、クランチチョコレートのよう。表面にはチョコレートがかかっています。大抵プロテインバーより、一般的なお菓子のほうが美味しいですが、こちらはそんじょそこらのお菓子よりも美味しいです。

味は4種類ありますが、私のおすすめは「SALTED TOFFEE PLETZEL FLAVOR」です♡例えるなら、塩キャラメル×ホワイトチョコレートという感じ。

ただ、脂質も糖質も高めでカロリーがしっかりあるので、食べすぎに注意です。美味しいからついつい食べすぎてしまいそうになります…。

2位:Oh!Yeah! ONE bar

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栄養成分(1本あたり)
エネルギー 220kcal
総脂質 7g
総炭水化物 23g
食物繊維 10g
砂糖アルコール 10g
タンパク質 22g
※フレーバー毎に栄養成分は多少違います
※糖質量は総炭水化物-糖アルコール-食物繊維量で求めてください
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こちらも言わずと知れた有名なプロテインバーブランド、Oh!Yeah!の「ONE bar」。たくさんのフレーバーがあり、新作も続々と販売されています。どの味も美味しくて、なによりその味の「クオリティの高さ」がおすすめポイントです。

食感はしっとりとしているんですが、ねちねちはしておらず、クランチーではないけどさくさくしている感じ(難しい…)。甘すぎず、ケミカルな人工甘味料の味もしません。おまけにパッケージもおしゃれで可愛いです◎

私のおすすめはクッキー&クリーム味!2番目に好きなのは、メープルグレーズドドーナツとピーナッツバターパイです!でも、どの味も美味しいので、レビューなど読んで色々試して、お気に入りを見つけてみてください。

3位:HealthSmart Foods, Inc. CocoRite

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栄養成分(1本あたり)
エネルギー 100kcal
総脂質 4.5g
総炭水化物 15g
食物繊維 11g
0g
エリスリトール 2g
タンパク質 9g
※フレーバー毎に栄養成分は多少違います
※糖質量は総炭水化物-糖アルコール-食物繊維量で求めてください
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HealthSmart Foods, Inc.の「ChocoRite」!「お手軽さNo.1」といえば、こちらのプロテインバーです。二層の食感の違うプロテインバーに、チョコレートがコーティングされています。

栄養成分表を見ていただければお分かりの通り、カロリーもタンパク質量も、他のプロテインバーと比べると約半分です。1本あたりのポーションが小さいので、小腹が空いたときに手軽に食べられてよいです。

それでいて、味もお菓子並みに美味しい!こちらも色んな味が出ていますが、私のおすすめはダントツで「クッキー&クリーム味」です(実はハーゲンダッツでも一番クッキー&クリームが好き…)。

プロテインバーをご褒美にして楽しいボディメイクを

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プロテインバーは美味しくてお手軽ですが、食べすぎないように注意も必要です!甘いものが少し欲しいときやトレーニング頑張ったあとのご褒美などに、ちょっと変化を加えてみるだけで、ボディメイクも楽しくなるのではないでしょうか。

紹介したプロテインバーは、残念ながら日本の薬局でほとんど手に入りませんが、一部のスポーツショップやネット通販で購入できます。

Amazonや楽天などの大手通販サイトでも買えますが、お得なのは専門サイト。私はよくワンプロテインやiHerbなど、海外サイトをその時のセール状況に応じて利用しています。

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その他の商品についてもInstagramやTwitterでご紹介しています。美味しい商品がありましたら、ぜひ私にも教えてください!それでは、また〜!

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