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東京のおすすめサラダ専門店5選!彩り鮮やかに楽しくダイエット

ダイエット中は好きなものが食べられなくて、暗い気分になってしまうことも多いですよね。そんなときは美味しくて色どり鮮やかな、専門店のサラダがおすすめ。サラダはお好みでカスタムできるので罪悪感なく食べることができ、モチベーションも上がりますよ!

カテゴリー:生活習慣  投稿日:2018/02/21

見て美味しい!食べても美味しい!色鮮やかなサラダ専門店

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ダイエットを始めると、どうしてもお腹いっぱいまで満足して食べられなかったり、毎日のメニューが偏りがちになったりしますよね。

私もダイエットを始めてから、特に夕ごはんは軽めのサラダ生活を続けているので、食事がマンネリ化してきて余計に気持ちが萎えたりしていました。

見た目も鮮やかなサラダでテンションアップ!

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そんな時、私は行くだけでワクワクしちゃうサラダ専門店へ気分転換に行きます!

サラダ専門店とはいえ、どこのお店も野菜の盛り付けや見せ方がとってもキレイです。ダイエットをしていない友人にオススメしても、大変喜ばれます。

美味しいサラダでダイエット!おすすめサラダ専門店5選

今はサラダ専門店がかなり増えて、お店それぞれにも特徴があります。今回は私がよく利用している、関東のおすすめサラダ専門店を紹介したいと思います。

①CITY SHOP(シティ ショップ)東京都港区南青山

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種類豊富なデリや野菜が、ワンプレートで食べれるシティショップ。サラダとデリを組み合わせたプレートと、デリだけで組み合わせたプレートが選べます。

ここの特徴はデリの美味しさもありますが、何と言っても魅力的な盛り付け。野菜ってこんなに彩り良くて綺麗なんだと、毎回驚きます。

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デリの種類も、野菜だけでなくお肉やお魚のものもありますので、糖質制限中の方のタンパク質摂取にもぴったりです。

サービスでパンが一切れ付いてきますが、ダイエット中の私は、お昼ごはんのときはありがたくいただき、夜ごはんのときはお断りしてます(笑)。テイクアウトも可能です。

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おすすめポイント

野菜だけでなく、デリを選んでタンパク質もしっかり摂取できる!

私がよく選ぶもの

チキンなどのタンパク質。脂質制限中なので、根菜のデリで野菜の糖質を摂ります。

②CITY SHOP NOODLE(シティ ショップ ヌードル)東京都渋谷区神宮前

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先ほどご紹介した「シティショップ」の2号店としてできた、シティショップヌードル。こちらは名前の通り、ヌードルに野菜、デリの組み合わせがいただけるお店です。

ヌードルはオリジナルの麺以外に、ダイエッターの味方のZENパスタ(白滝麺)、豆腐干糸(豆腐麺)があります。ダイエット中に食べられない、麺が食べられるのが特徴です。麺に合わせるタレやオイル、トッピングも選べるので、自分だけのカスタム麺が作れますよ。

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麺が食べられる!という喜びだけでなく、それがとっても美味しいとなると嬉しさ倍増。私も行くたびに麺の美味しさと、綺麗な盛り付けを見てテンションが上がりまくっています。

もちろんこちらのお店でも野菜とデリを組み合わせて、素敵なワンプレートで提供してくれます。テイクアウトも可能です。

おすすめポイント

粉物禁止のダイエット中でも、麺が食べられる!

私がよく選ぶもの

豆腐で出来た豆腐干糸麺。粉物でないので安心して食べれる上に、美味しいです。

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③SALADSTOP!(サラダストップ)東京都渋谷区神宮前ほか

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トッピングの種類が多くて大好きなのがここ、サラダストップです。50種類ほどのトッピングと20種類ほどのドレッシングがあり、いつもアレコレ目移りしてしまいます。 

自分だけのオリジナルサラダが作れる!

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  1. サラダボウル、ラップサラダ、グレインボウルの3つのスタイルから選ぶ。
  2. ベースの葉物野菜と6種類までトッピングを選ぶ(追加可能で、有料のトッピングもあり)。
  3. ドレッシングを選ぶ。
  4. 野菜のカットの大きさ、ドレッシングの量を選ぶ。

この選び続けるその作業だけで、ワクワク&ドキドキが止まりません!まさに自分だけのとっておきサラダです。特別感満載ですよね!

私は葉物野菜は小さめに、トッピングは大きめにカットするのにハマっています。大きめカットだと歯ごたえがあるぶん、満足感も増し増しになりますよ~! こちらもテイクアウトも可能です。

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おすすめポイント

選べるトッピングとドレッシングの種類が多いので、どんなダイエットをしている方にもハマる!

私がよく選ぶもの

トッピングではダイエット中のお友達、ブロッコリーとたまご、そしてミョウガがお気に入りです。また、便秘解消を考えて海藻は必ず選びます。

④THE COUNTER(ザ・カウンター)東京都港区赤坂

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何万通りの組み合わせが選べるカスタムバーカー店、ザ・カウンター。私はいつもハンバーガーを食べたい気持ちをグッと抑えつつ、サラダにカスタムします。でもサラダもとーっても美味しいんですよ!

なんと100万通り以上のカスタムが可能!

バンズをパンではなくロメインレタスなどの野菜を選べば、サラダスタイルになります。パテには100%ビーフもあるので、ボディメイク中に大切な良質なお肉も摂れます。ビーガンの方向けのパテもありますよ。

その他にチーズ、ドレッシング、トッピングを選んで注文!有料トッピング以外は、沢山選べちゃいます。そうすると、自分だけのカスタムサラダが出てきます。野菜のボリュームも満点なので、食べ応えもあり見た目もとっても鮮やかです。

誰とでも行けるハンバーガー店

ハンバーガーを色々とカスタムする際にはシートへ記入して行くのですが、その作業にもまるでアトラクションのような楽しさがあります。

バンズを選べば普通にハンバーガーになるので、ダイエット中ではない人と来店してもお食事を楽しめるお店です!

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おすすめポイント

ハンバーガーをサラダバーガーにカスタマイズ。ダイエット中の方だけでなくビーガンの方にも使えるお店!

私がよく選ぶもの

パテにハンバーグとはいえ、つなぎに糖質制限にはNGの粉物を使っていない100%ビーフがあるので、嬉しくてよく選びます。

⑤POTASTA(ポタスタ)東京都渋谷区西原ほか

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ちょっとサラダ屋さんとはジャンルが違いますが、野菜たっぷりのサンドイッチが食べられるお店「ポタスタ」。野菜がパンパンに入ったヘルシーサンドは、もはやサラダ屋さんのサラダ。思いっきり野菜にかぶりつけます。

インスタ映えのビジュアルですが、その時々の旬の野菜、果物などをサンドしていて、それぞれの野菜のおいしさもキチンと感じられます。ちゃんと栄養価もあるのがうれしいですよね!

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一個でかなりお腹いっぱいになりますが、別の味も食べたくみたくなって、結構何個か買ってしまう…。サラダ好きな女子にはたまらないお店です。

もちろんこちらもテイクアウト可能で、テイクアウトのみの店舗もあります。

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おすすめポイント

サンドから溢れそうなたっぷり野菜でパンなのにヘルシー!

私がよく選ぶもの

その季節、季節の旬のお野菜。生野菜の甘さと美味しさが感じられます。

自分だけのとっておきサラダで楽しくダイエット!

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このように、最近は自分で材料を選んでカスタマイズし、自分だけの特別なサラダを作れるサラダ屋さんがたくさん出来ています。

私もそんなステキなサラダ達の魅力に、どっぷりハマっています。

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ぜひ色んなサラダ屋さんに行ってみて、自分だけのとっておきオリジナルカスタムサラダを作ってみてくださいね!

\ダイエットのモチベが上がる体験談/

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