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エイトビートでぽっこりお腹は解消可能?1か月の効果をレポ!

年末年始の暴飲暴食に加え、朝トレをサボって見事にリバウンドした私。ポッコリお腹解消のため、安価なEMS製品「エイトビート」を購入してみました。ここでは、エイトビートの使い方や使用感、1か月間で得られた効果などについてレポートします。

カテゴリー:商品  投稿日:2018/03/16

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エイトビートで目指せポッコリお腹解消!

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by 464e6631187249d3 モモ

こんにちは!万年ダイエッターの管理栄養士モモです。年末年始の暴飲暴食と日々の朝トレをサボってしまい、見事リバウンドしてしまった私。ポッコリお腹とくびれのない寸胴体型に元通りです。

このままでは、以前よりひどい体型になってしまうと危機感を持ち、以前から興味を持っていたEMSの購入を考えました。EMSと言えば、「SIX PAD(シックスパッド)」や「スレンダートーン」が有名ですよね。

しかしこれらの商品はとても高額ですし、高い金額を払って効果が得られなかったときのことを考えると、なかなか手が出せませんでした。そんなときに、Amazonで「エイトビート」を発見!

エイトビートは3680円と比較的安価で、Amazonのレビュー件数や評価も好印象です。今までの筋トレにプラスして、家事をしながらエイトビートで筋トレをすれば、ポッコリお腹が解消されるかもと思い、期待を込めて購入しました。

ここでは本当にレビュー通りの効果が得られるのか、1ヶ月間試した効果をお伝えします。

エイトビートで期待できる効果と使い方

EMSとは

EMS(Electrical Muscle Stimulation)は、筋肉に電気の直接刺激を加え、体を動かさなくても運動をしているのと同じ状態にするものです。本来筋肉は、脳からの指令により筋肉に力がかけられて収縮し、発達します。

EMS器具は、鍛えたい部分の筋肉に電気刺激を加え、意思に関係なく筋肉を収縮させます。運動せずとも高速で電気信号を与えられるので、効果的に筋肉を鍛えられると期待できます。

エイトビートの使い方

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by 464e6631187249d3 モモ

エイトビートは厚さ1mmほどのシートで、リチウムボタン電池1つで動きます。

メニューは6モードあり、1〜4の各動きに加えて、1と2、3と4を組み合わせた動きがあります。強さのレベルは10段階で、中央の丸いボタンで調節します。1回あたりの時間はモードによって違いますが、約12~15分です。

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by 464e6631187249d3 モモ

エイトビートの裏側には、8つのジェルパットが付いています。このジェルパットがお腹にピッタリとフィットし、電流が8方向へ流れて筋肉を刺激します。

ジェルパットの上には透明なフィルムがあり、使用のたびに剥がします。私はこの作業が面倒に感じて、使用後フィルムを付けずにいたら、ジェルパットがお腹にしっかり付かなくなってしまいました。

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by 464e6631187249d3 モモ

エイトビートを装着すると、あばら骨の下から下っ腹まで覆ってくれます。ジェルパットがお腹にピタっとくっつくので、相当な力で引っ張らない限りは落ちません。

レベル1の強さは、微弱すぎて電流を感じません。しかしレベルを上げるに従い、ピリピリとする感覚から、ビリビリ、ビビビッ!と強い刺激へ変化していきます。

by 464e6631187249d3 モモ

こちらの動画はレベル10の強さです。電気刺激が強すぎて、手振れしています。動画では分かりにくいですが、電気の流れに合わせてお腹がグググッと動いています。

エイトビートの1日のメニュー例

私は、朝の家事をする20分間と夜の入浴後の20分間で、1日2回装着していました。強さのレベルは10です。入浴後は電気の通りが良いのか、朝よりも電気刺激を強く感じました。

エイトビート装着の感想とその効果

使用初日から筋肉痛に!

エイトビート装着1日目の翌日、普段からプランクなどの筋トレをしていたものの、筋肉痛になりました。筋肉痛になるのは、しっかり筋肉を鍛えることができている証拠ですよね。Amazonのレビュー通り、1回の使用で筋肉痛になり、安価なのに予想以上の刺激があることが確認できました。

これは毎日続ければ、ポッコリお腹がへこむ!と期待しました。

しかし、あまりにも電池の消耗が早すぎました。使用開始から3日後、早くも電流が弱くなって電池を交換。その後は、3~4日毎に電池交換をしていました。また、使用後の保管方法が雑だったため、ジェルパットの粘着力が弱くなってしまいました。

使い始めて続けて2週間後、電池を交換しても動かなくなりました。安価だし、毎日朝晩40分間使用していたので故障してしたのかと思い、メーカーに問い合わせました。すると新品と交換してくれるとのことで、1週間後に新しい商品が到着しました。

新品は保管方法を守り、使用後に必ずフィルムを付けるようにしました。以前とは違い、使い続けてもお腹にピッタリとフィットしています。また電池の消耗も遅くなり、2週間以上使用継続できます。最初の商品は不良品だったのかもしれませんね。

1か月後の体の変化

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by 464e6631187249d3 モモ

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by 464e6631187249d3 モモ

1か月間のサイズ変化
  くびれ部分 へそ周り
初日 61.5cm 68.5cm
1週間後 60.5cm 67.5cm
2週間後 59cm 67cm
3週間後 60cm 68cm
4週間後 59cm 67cm
初日〜4週間後の増減 -2.5cm -1.5cm

2週間目から3週間目に、エイトビート交換のお休み期間があったため、サイズが増加しました。このことからも、エイトビートの効果が分かります。写真ではあまり分かりませんが、初日と1か月後ではへそ周りのお肉が減ったように見えます。サイズも少しダウンしました。

今回は劇的な変化はありませんでしたが、さらに長期間使用し続ければ、より効果が得られるかもしれません。

エイトビートと運動を組み合わせればより効果アップ!?

エイトビートのみでもある程度のダイエット効果は期待できますが、ポッコリお腹を「完全に」解消するのは難しいようです。日々のトレーニングと組み合わせれば、より効果が得られるかもしれませんね。

私は今後もエイトビートを使用し続けようと思っているので、ぜひ私のインスタグラムで変化の様子を確認してみてください!

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