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100人の理想の体重は平均48.6kg!理想の体重&その理由を聞いてみた

女性には誰しも、「どうしても〇kgまで痩せたい!」という夢の体重や、「〇kgの時が一番キレイだったかも…」と自分の中で最高なスタイルだったと思う体重があるもの。一体、世の女性たちは何kgが理想の体重なの?女性100人に調査してみました!

カテゴリー:ニュース  投稿日:2018/11/23

100人の理想の体重は平均48.6kg!あなたの理想の体重は何kg?

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一見スタイルの良い女性でも「本当はあと〇kg落としたいんだけどな~」なんて言っている人、よくいますよね。一体、世の女性たちはどれくらいの体重がベストだと考えているのでしょう?女性100人に理想の体重を聞いた結果がこちらです!

  • 39kg以下・・・3人
  • 40~44kg・・・19人
  • 45~49kg・・・42人
  • 50~54kg・・・18人
  • 55kg以上・・・18人

今回の調査では45~49kgを理想とする人が最も多く、約4割を占めました。100人の理想体重の平均も48.6kgと、この結果を反映する形に。それでは、体重別に理由を見ていきましょう。

40~44kg

一般的に「痩せている」というと、これくらいの体重を思い浮かべるのでは?この体重を理想とするのは主に150cm代の人で、「綺麗な人はみんなこれくらいだから」という人が多いようです。

43kgだった頃がとても体の調子が良かったから。痩せている人はみんなこれくらいの体重だし、綺麗に見える。

by 45歳・157cm/49kg・理想は43kg

脚がほっそりして綺麗に見えると思うから。そこまで痩せる必要はないとは分かっているが、やはり40kg前半の子の脚が羨ましい。

by 21歳・153cm/48kg・理想は42kg

痩せていた時にこのくらいだった。周りには痩せてるね、脚細いなどとしょっちゅう言われていたのに、今はもう言われなくなってしまった。

by 26歳・150cm/47kg・理想は42kg

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45~49kg

最も理想とする人が多かった45~49kg。身長も150cm代後半から160cm代前半の日本人女性の平均くらいの人が多かったので、納得の結果ですね!「細すぎず太すぎず、ちょうどいい」というのが最大の理由みたい。

痩せすぎているわけでなく太っているわけでもない、ちょうどいい体重だと思うからです。また、ほどよい肉付きで魅力的に見えそうだからです。

by 28歳・164cm/42kg・理想は48kg

妊娠前は48kgで細すぎずちょうどいい肉付きだったので、だいたいどんな服でも着こなすことができていたからです。現在は51kgで、スキニーを履くと少しだらしない印象なので、もう少し痩せたいです。

by 29歳・161cm/51kg・理想は48kg

45kg以下になると生理が止まるから。美容体重だし、見た目的にも中肉中背で問題ないくらいのちょうどいいスタイルになるから。

by 29歳・152cm/52kg・理想は45kg

50~54kg

50~54kgがベストだという人は、ほとんどが身長160cm代の人。比較的長身なので、40kg代ではガリガリすぎる…と、これくらいがほどよい肉付きで健康的に見える、という判断のよう。

女性ならではの柔らかさが欲しいのと、健康体に見られたいからです。遺伝もあってか太りにくい体質ではあると思うんですが、親や友達にはものすごく心配されます。あんまりガリガリすぎると不健康に見られてしまいます。

by 20歳・165cm/48kg・理想は53kg

健康的に見えて、太すぎないことが大事だと思うからです。ボディラインが美しいことが大事だと思っています。ほどよく筋肉もつけていたいです。

by 53歳・168cm/47kg・理想は50kg

この体重の時が見た目も良く、動きやすく、体調も良かったので戻りたいと思う。48kgは見た目は良いが、なんとなく体調の悪い時が多かったので、52kgがちょうど良いと思っている。

by 32歳・162cm/60kg・理想は52kg

55kg以上

55kg以上がベストだと考える人は、ほとんどが160cm代後半の高身長さん。また、60kg以上のぽっちゃりさんが現実的なところでこれくらい…と考える人が多いようでした。

痩せすぎてもいないし、標準体重より3~4kg減っているくらいが一番スタイル良く見える体重だと思うから。

by 28歳・166cm/60kg・理想は56kg

60kgを切りたいというのが第一にあります。また、その体重であれば適度なくびれもでき、メリハリがついているかと思ったからです。痩せすぎていても、美しくないと思っています。

by 26歳・159cm/65kg・理想は59kg

ダイエットをしたときに一番ベストな体重は70kgでした。それ以上痩せると内面も表面上も支障をきたすことがありましたので。

by 46歳・167cm/80kg・理想は70kg

体重の軽さがすべてじゃない!健康的な体重を維持しよう♡

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それぞれの理由を見てみると、「とにかく細くなりたい!」というよりも、細すぎず太すぎない、健康的な体型を目指している人が多いようです。とはいえ、中には明らかに痩せすぎな30kg代を目指す人や、「その身長でその体重は細すぎるんじゃ?」と思うような人もちらほら。

そんな人にぜひ確認してほしいのが、「BMI」です。これは身長と体重から算出される人の肥満度を示す体格指数で、「22」が最も病気になりにくい基準値だとされています。

身長 BMI22(健康体重) BMI20(美容体重)
150cm 49.5kg 45kg
155cm 52.9kg 48.1kg
160cm 56.3kg 51.2kg
165cm 59.9kg 54.5kg

こちらの表で見てみると、22の「健康体重」では、ちょっとぽっちゃりかも?と感じる人も多いはず。そんな人は、「美容体重」とされるBMI20を目指すのがおすすめです。

BMIは18.5以下が「低体重」とされているので、俗に言う「シンデレラ体重(BMI18)」、「モデル体重(BMI17)」はかなり痩せすぎ!痩せすぎは健康を害することも多く、ガリガリな女子は男子ウケも良くありません。自分の身長に見合った適切な体重を目指しましょう♡

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