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情報通100人に聞いた!ダイエット情報はどうやって集めるのがおすすめ?

ダイエットを成功させるためには、本当に効果のあるダイエットを正しく実践しないといけませんよね。そこで、みんなはどこからダイエットの情報をゲットしているのか、おすすめを聞いてみました!

カテゴリー:ニュース  投稿日:2018/11/30

ダイエット成功は情報収集がカギ!どこからゲットする?

せっかくダイエットするなら、できるだけ効率よく行いたいですよね!そのためには「どんなダイエットを」「どのように実践すればいいのか」など、事前のリサーチが不可欠。

そこで今回は世の女性100人に、いつもどこからダイエットの情報をゲットしているのか、おすすめを聞いてみました!

①インスタグラム、ツイッターなどのSNS(37人)

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「生の声がたくさん聞ける!」と一番人気の高かったSNS。ハッシュタグや気になるワードで検索するだけで、たくさんのダイエット情報を見ることができます。芸能人やモデル、専門家の発信する情報や、トレンドをいち早く知ることができるのもポイント。

ひとこと検索するだけで、たくさんの結果が出てくる。それに加えて、運動のやり方の動画や感想、口コミなども一気にまとめて知ることができる。

by 22歳・160cm/50kg

エクササイズ動画や毎日のダイエット記録が公開されていたりするので、役立ちそうなものは即取り入れられますし、モチベーションアップにもなりますね!

雑誌や書籍は結果が出たことばかり書かれているけど、インスタは効果がなかったときはハッキリと「なかった」と書いてくれているので。

by 36歳・160cm/52kg

Twitterは生の声が聞けるので、悪い点もいい点も両方取り入れられる。その上でやるかどうか考えることができる。

by 23歳・161cm/46kg

効果のないものは「効果ナシ」とはっきり言い切れるのも、個人発信のSNSならでは。

また、インスタグラムでのおすすめとして「ヤセレポ」の公式インスタグラムを挙げてくれていた方もいました!ぜひそちらも参考にしてくださいね。

ヤセレポの公式インスタグラムは、個人のダイエッターの方が実際にしてみて効果があったダイエット方法を動画で説明してあって、同時に注意するポイントなども詳しく載っていてわかりやすいです。自分でもチャレンジしてみようと思えます!

by 26歳・162cm/57kg

②テレビ(18人)

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インターネットに押されつつも、まだまだ影響力の大きいテレビ!よく、テレビで紹介されたダイエット食品が売り切れになったりしますよね。

中でも、人気が高かった番組はこちら!

  • 得する人損する人
  • 中居正広の金曜日のスマイルたちへ(金スマ)
  • ヒルナンデス!
  • その他ダイエット特集

残念ながら「得する人損する人」は2018年9月で終了してしまいましたが、たびたびダイエット企画があり、内容もわかりやすいと人気でした!

「金スマ」はその時に流行っているダイエットについて、食事法や運動法などを映像でまとめて特集してくれるので、わかりやすい。

by 38歳・160cm/55kg

「ヒルナンデス!」は、簡単にできるダイエット方法の情報が多いです。主婦目線なので無理なく続けられるようになっていて、チャレンジもしやすいです。

by 31歳・153cm/56kg

テレビでのダイエット特集は、実際にダイエットを行った人の経過や結果を見ることができ、ダイエット法も映像で見ることができるので覚えやすい、とのことでした。

③雑誌・書籍(15人)

ダイエット情報をいつでも好きなときに手に取って見られる点など、雑誌やダイエット本が便利だという人も多かったです。

  • ananなどの女性誌のダイエット特集
  • ターザン・フィッテなどの健康・ダイエット情報誌
  • 専門のトレーナーや美容家の書籍

大々的に「ダイエット特集」が組まれることもあるanan。最新のダイエット情報をいち早く掲載するのはもちろん、それ以外の美容情報も充実しているのが人気のポイントのようでした。

「anan」は、体を絞るためのモチベーションが上がるような内容で発信されている。今旬な女性の肉体美などは、刺激を受ける。

by 28歳・154cm/48kg

特にダイエット食を作るときは、レシピが詳しく書かれていて、カロリーや栄養バランスを考えながら料理ができるので書籍が便利とのこと。また、キレイなモデルやダイエットに成功した人の写真、体験談は、モチベーションアップにもなりますね!

↓合わせて読みたい「ヤセレポ」の記事↓

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④アプリ(7人)

ダイエット情報専門のアプリもありますが、今回人気だったのはいわゆる「女性向けの総合情報アプリ」でした!

  • LUCRA(ルクラ)
  • LOCARI(ロカリ)
  • TRILL(トリル)  など

LUCRA(ルクラ)

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出典:lucra.jp

ダイエットだけでなく、美容やファッション等色々な情報満載で、流行りとかもよくわかるしとても勉強になります。

by 36歳・152cm/52kg

毎日更新されるさまざまなコンテンツが、スマホで簡単に見ることができます。こうしたアプリを、雑誌代わりに愛読してる女性が増えています!

⑤SNS以外のインターネット、その他(23人)

  • 個人のダイエットブログ
  • 話題のダイエットや気になったワードで検索
  • YouTube
  • NAVERなどのまとめサイト
  • ジムのトレーナーや、周囲でダイエットしている人に直接聞く

インスタやツイッターなどのSNSに押され、youtubeやブログ、まとめサイトには意外と票が集まりませんでした。

アメブロのダイエットブログは、おすすめのブログが見やすくなっているので効果があったダイエット法をすぐに見ることができる。芸能人の方ではない人のダイエット法なので、参考になります。

by 43歳・157cm/52kg

SNSでもそうなのですが、そのときどきで気になるワードで検索して、自分に合いそうな情報を探す人が多いようでした。

インターネットで痩せたい部分を検索ワードとして検索すると、色々なサイトの色々な情報が一度に沢山ヒットするので、そこから自分に合ったものを選びやすいです。

by 28歳・15cm/54kg

情報を上手に活用して、ダイエットを成功させよう!

いかがでしたか?インターネットやテレビ、書籍など、世の中には情報の発信源がたくさんありますが、本当に役立つダイエット情報を上手に共有して、効率的にダイエットしたいですよね!

今回紹介した情報源も、役立ちそうなものはぜひ活用してみてください。あなたのダイエットが成功しますように♡

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