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ダイエットのモチベが上がるのは?褒められた時vsけなされた時…理由も

ダイエットを頑張っているとき、周りからの1言でさらにやる気がメラメラすることってありますよね?それってあなたは「褒められたとき?」それとも「けなされたとき?」どんな状況だったのか詳しく教えて!

カテゴリー:ニュース  投稿日:2018/12/05

あなたは「褒められたとき」「けなされたとき」どっちが燃える?

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スポーツや勉強などでもそうですが、「褒められて頑張るタイプ」「けなされて頑張るタイプ」っていますよね?ダイエットを頑張っているとき、あなたはどちらのタイプだと思いますか?また、ダイエットを頑張っている子へはどんな声をかけてあげるとやる気が出るのでしょうか?

100人に聞いた!あなたはどちらのタイプ?

褒められたら頑張れるのか、けなされたら頑張れるのか…ダイエットを頑張っている人たち100人に聞いてみました♡あなたはどっち派ですか?

  • 褒められて頑張れる!…74人
  • けなされて頑張れる!…26人

やはり圧倒的に多いのは、褒められて頑張れる派!「痩せた?」「努力しているね!」などの言葉でさらにやる気アップする方が多いよう。はたまた、けなされて頑張れる人も。けなされたことが闘争心に火をつけて、見返してやる精神でダイエットを頑張れるようです。

その1言でモチベが上がった経験を教えて!

褒められた・けなされた経験がある方から、その1言でどのようにモチベーションが上がったのか、実体験を聞いてみました♡

やっぱり褒められたら頑張れる♡

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やっぱり人って褒められると嬉しいもの。特に体型に関しては、言葉による一喜一憂が大きいですよね!褒められて頑張れる派は、周りの人からの嬉しい1言でダイエットのモチベーションを維持していたようです。頑張る私を、もっともっと褒めて~!(笑)

「痩せて綺麗になったね。」と、母から言われて頑張り続けることができました。そして職場でも「痩せた?」と聞かれて嬉しかったです。また、リバウンドせずに維持できているのは、インスタに写真を載せて、同級生からのコメントで「痩せ方を教えてほしい」と言われたからでした。たくさんコメントやDMが送られてきたときは、モチベーションも上がり、頑張ろうと思えました。

by 31歳・151cm・41kg

ほんの少し痩せただけだったが、友達から「痩せたね」と、気づいてもらえてとてもやる気が出ました!自分では分かりにくい変化も、他人なら気づいてくれたりするので、ダイエットのモチベーションもアップします。

by 25歳・165cm・55kg

ちょっと顔小さくなった?とか痩せた?とか言われたら、やっぱり嬉しいし、もっと頑張ろうという気持ちになれます。けなされても燃えるけれど、やっぱり傷付いてへこむので…誉められる方が私はモチベーションが上がります。

by 21歳・162cm・64kg

なかなか数字で効果が見られなかった時、友達に痩せた?と聞かれたり、肌の調子いいね!と言われたことがあり、見た目が綺麗になることはかなり重視していたので、モチベーションが上がってまた頑張れました。

by 26歳・165cm・55kg

丸顔がコンプレックスだったので「顔のラインがすっきりしたよね」と、女性の先輩に褒められた時にモチベーションが上がりました。1番のコンプレックスへの成果を褒められたことが、とても大きかったです。

by 35歳・152cm・36kg

悔しいけれど、けなされたほうが頑張れる!

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仕事や学業などは、けなされるとやる気がなくなったり悲しくなってしまうけれど、ダイエットは少しきつめに言われたほうが、危機感を感じて頑張れる人が多いようです。「なにくそ~!」と思う精神が、ダイエットに火をつけてくれるはず!

当時付き合っていた彼氏に、「ちょっと太ったんじゃない?」「○○(共通の友人)って細いしすごいスタイルいいよね、あんな彼女いいな」と、言われたのがきっかけでダイエットを始めました。私は褒められると気が緩んでしまうタイプなので、とことんけなされた方がその悔しさをバネに頑張れます!

by 23歳・163cm・46kg

久々に合った両親の1言めが『こんな太ってどうしたの…』でした。身内ということもあり、容赦なく全てのパーツを否定され、そこまでか…と現実を受け入れて本気のダイエットをはじめました。

by 43歳・160cm・53kg

「やばいよ、あんたデブ過ぎる」と姉に言われ、ダイエットを頑張るようになりました。間食はやめて野菜を食べるよう意識しています。

by 27歳・163cm・70kg

幼馴染の男性に「リアル大根足」と言われて、始めたダイエットでした。しかし、誘惑に負けそうでモヤモヤと停滞してしまっていました。すると同じ男性から「リアル万年大根足」と万年をつけられたことがダイエット熱の再燃、果てはモチベーションのUPに繋がりました。

by 29歳・154cm・35kg

私は久々に実家に帰った時、出迎えてくれた兄が私を指さし、声を出して笑いながら『めっちゃ膨らんだナ~!』と言われました…。絶対に痩せてやると、決心しました。

by 66歳・153cm・61kg

あなたの1言でダイエットのモチベーションもアップ!

頑張るのには、褒められたい派・けなされたい派それぞれいるんですね!また、けなされて頑張れる派の方々は、結構すごい事を言われてもそれをやる気に繋げているところがすごいですよね!周りからの1言で、モチベーションが上がるのでやる気を出させる言葉かけが大切です。

まわりで努力している子にはどう接すればいいのか…愛のムチをあえて与えるのか悩みますが、どっちも愛情あってこそ!ダイエットのモチベーションを上げる、手助けになるといいですよね!

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