食べ放題ダイエットに大久保が挑戦!8時間ダイエットのやり方・結果【金曜日の聞きたい女たち】

2016年6月17日(金) 19時から放送の 金曜日の聞きたい女たち 今日はなんとダイエット特集!! 夏ですね~ 楽して痩せたい!簡単!幸せ! ダイエットスペシャル な今日の放送内容 その中で一番気になったのが 食べ放題ダイエット え?!食べ放題?!(嬉) どうやら一時期ブームになった 8時間ダイエット のことらしいですね 今回はこの食べ放題ダイエット=8時間ダイエットに 大久保佳代子さん(45歳)10日間挑戦するとのこと! 050 好きなものを食べるだけ食べて 痩せられたら・・・ これは革命です(*´Д`*) 2キロ減を公言!! さて、結果はいかに?! 009 簡単にやり方を説明しますと、 ①1日のうち、8時間は好きなものを 食べてOK 残り16時間は断食 ②断食タイム中でも水やお茶・ブラックコーヒーなど 糖分の入ってない飲み物ならOK なんとこれだけ!!! 簡単Σ(・ω・ノ)ノ こんなんで本当に痩せることができるのか・・・?! どうやら、断食する間が このダイエットのキーポイント 8時間の飲食タイムのあと、16時間の断食を することで、体の中に溜まっている 糖質や脂肪を、エネルギーに 変えやすくなるのだそう また、断食をすることで胃腸が休まり 結果、代謝アップになり デトックス効果が期待できるとのこと 大久保さんの前に、あるお二方が この食べ放題ダイエット=8時間ダイエット に2週間挑戦されたそう 藤沢由梨さん(仮名:30歳) カフェ店員 ダイエット前 体重 54.2㎏ ウエスト 80㎝ 8時間ダイエット後 体重 -3.5㎏ ウエスト -6.5㎝ 神田真一さん(36歳) 番組ディレクター ダイエット前 体重 107.4㎏ ウエスト 117.5㎝ 8時間ダイエット後 体重 -3.8㎏ ウエスト -9㎝ 013 041 神田さんに至っては、 焼肉にチャーシュー麺 唐揚げ弁当・ラーメン ピザ・カツ丼 ハンバーガー・ステーキ・・・ 本当に好きなだけ食べてました(笑) まぁ8時間の間だけなんですが それでも2週間で-3.8㎏!!! これは興味ありますね~!! 大久保さんの10日間はどうだったのでしょう?! 大久保佳代子 10日間8時間食べ放題ダイエット スタート!! ダイエット後の肉割れ対策:痩せたら目立ってしまった 肉割れ消す セルライト除去消す方法 ダイエット1日目 昼 12:25 こてっこてのソースカツ弁当 072 夜 7:50 幕ノ内弁当&サラダ 073 ダイエット3日目 夜 8:10 自炊 076 ダイエット5日目 大久保さん「始めて2日目くらいに体重計乗ったんですよ 家で」 大久保さん「1㎏太ってたんですよ」 079 082 085 なんと大久保さん 8時間以外の時間で お酒を飲んでいたと告白! そのせいで1㎏増加・・・ ルールは守って~!!!!!(笑) しかし、5日目の体重は・・・ 087 088 090 なんと開始時の56㎏から -1.5キロ減の54.5㎏に!!! 効果でてる~!! その後、 ダイエット6日目 093 ダイエット7日目 094 ダイエット8日目 095 ダイエット9日目 後輩と居酒屋 101 こんな感じで10日間の 8時間食べ放題ダイエット修了~ 結果は・・・ 103 110 10日間で見事-2㎏!! 公言通り!! すごいですね~ ただ、めちゃくちゃ楽なダイエットではないそう 大久保さん曰く 「思った以上にまぁまぁキツイけどね」 091 092 「起きてから1食目までを空けなきゃのその時間が1番キツイ」 とのこと ただ、 炭水化物抜きとか、野菜スープで痩せよう などに比べたら、 8時間内なら好きなものを食べられる ので、ストレスは少ない とのことです 期間を決めて、一度トライしてみるのもありかな?! 以上、今日の金曜日の聞きたい女たち でした~!!
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