2016年6月17日(金)
19時から放送の
金曜日の聞きたい女たち
今日はなんとダイエット特集!!
夏ですね~
楽して痩せたい!簡単!幸せ!
ダイエットスペシャル
な今日の放送内容
その中で一番気になったのが
食べ放題ダイエット
え?!食べ放題?!(嬉)
どうやら一時期ブームになった
8時間ダイエット
のことらしいですね
今回はこの食べ放題ダイエット=8時間ダイエットに
大久保佳代子さん(45歳)
が
10日間挑戦するとのこと!

好きなものを食べるだけ食べて
痩せられたら・・・
これは革命です(*´Д`*)
2キロ減を公言!!
さて、結果はいかに?!

簡単にやり方を説明しますと、
①1日のうち、8時間は好きなものを
食べてOK
残り16時間は断食
②断食タイム中でも水やお茶・ブラックコーヒーなど
糖分の入ってない飲み物ならOK
なんとこれだけ!!!
簡単Σ(・ω・ノ)ノ
こんなんで本当に痩せることができるのか・・・?!
どうやら、断食する間が
このダイエットのキーポイント
8時間の飲食タイムのあと、16時間の断食を
することで、体の中に溜まっている
糖質や脂肪を、エネルギーに
変えやすくなるのだそう
また、断食をすることで胃腸が休まり
結果、代謝アップになり
デトックス効果が期待できるとのこと
大久保さんの前に、あるお二方が
この食べ放題ダイエット=8時間ダイエット
に
2週間挑戦されたそう
藤沢由梨さん(仮名:30歳)
カフェ店員
ダイエット前
体重 54.2㎏
ウエスト 80㎝
8時間ダイエット後
体重
-3.5㎏
ウエスト -6.5㎝
神田真一さん(36歳)
番組ディレクター
ダイエット前
体重 107.4㎏
ウエスト 117.5㎝
8時間ダイエット後
体重
-3.8㎏
ウエスト -9㎝

神田さんに至っては、
焼肉にチャーシュー麺
唐揚げ弁当・ラーメン
ピザ・カツ丼
ハンバーガー・ステーキ・・・
本当に好きなだけ食べてました(笑)
まぁ
8時間の間だけなんですが
それでも
2週間で-3.8㎏!!!
これは興味ありますね~!!
大久保さんの10日間はどうだったのでしょう?!
大久保佳代子
10日間8時間食べ放題ダイエット
スタート!!
ダイエット後の肉割れ対策:痩せたら目立ってしまった
肉割れ消す
セルライト除去消す方法
ダイエット1日目
昼 12:25
こてっこてのソースカツ弁当

夜 7:50
幕ノ内弁当&サラダ
ダイエット3日目
夜 8:10
自炊
ダイエット5日目
大久保さん「始めて2日目くらいに体重計乗ったんですよ 家で」
大久保さん「1㎏太ってたんですよ」

なんと大久保さん
8時間以外の時間で
お酒を飲んでいたと告白!
そのせいで1㎏増加・・・
ルールは守って~!!!!!(笑)
しかし、5日目の体重は・・・

なんと開始時の56㎏から
-1.5キロ減の54.5㎏に!!!
効果でてる~!!
その後、
ダイエット6日目
ダイエット7日目
ダイエット8日目
ダイエット9日目
後輩と居酒屋

こんな感じで10日間の
8時間食べ放題ダイエット修了~
結果は・・・

10日間で見事
-2㎏!!
公言通り!!
すごいですね~
ただ、めちゃくちゃ楽なダイエットではないそう
大久保さん曰く
「思った以上にまぁまぁキツイけどね」
「起きてから1食目までを空けなきゃのその時間が1番キツイ」
とのこと
ただ、
炭水化物抜きとか、野菜スープで痩せよう
などに比べたら、
8時間内なら好きなものを食べられる
ので、
ストレスは少ない
とのことです
期間を決めて、一度トライしてみるのもありかな?!
以上、今日の金曜日の聞きたい女たち
でした~!!