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なかなかする事がなくて、食べる事が唯一の楽しみ・・・
スマホの万歩計を見ても目を疑うくらい動いてない!!(苦笑)
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私もです(笑)
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何も特別な場所に行かなくても自宅でできるトレーニングや、食事アドバイスに従ってやっていけば誰でも痩せると思います!
食事も好きなものを食べても否定されず、次に工夫する箇所を教えて頂き寄り添ってもらいました。
オンラインダイエットでここまで成果が出るなんて思ってもみなかったので自分でも不思議です。
おかげさまで毎日が楽しくなって健康的なライフスタイルを送れるようになりました!

一人でやるより、見守ってもらえると心強いし、
何かあったときにアドバイスをもらえたり、
プロ指導の元、ダイエットできるのはとっても安心だなと思いました
これからダイエットを始める方や、停滞期で一度ダイエット内容を見直したい方などにもおすすめしたいです








- 体重:-4.1㎏
- トップバスト:-5㎝
- アンダーバスト:-2.5㎝
- ウェスト(へその5㎝上):-4.5㎝
- ウェスト(へそ周り):-9㎝
- ウェスト(へその5㎝下):5㎝
- ヒップ:-1㎝
- 太もも付け根:-6.5㎝
- 二の腕:-2㎝
各パーツの合計:35.5㎝

たった2ヶ月で、しかも辛さはほとんど感じず、-4㎏を達成しました!
しかし、まだまだおデブなので^^;Plez(プレズ)で教えてもらい、毎日の習慣にしたことを、プログラム終了後も自分で続けて、さらなる減量に取り組んでおります!
→おしりの肉割れ(妊娠線)の原因と対策
→ふくらはぎと太ももの肉割れ原因と予防・改善方法
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妊娠中のお腹が「かゆい」!妊娠線肉割れのできはじめ?
プレマーム口コミ効果
ふくらはぎと太ももの肉割れ原因と予防・改善方法:成長期の中学生にも出来やすい?
プレズ<Plez>申し込みにあたって



プレズのプラン内容・料金
内容 | ダイエットプラン | ボディメイクプラン | プレミアムプラン |
食事指導 | ◯ | ◯ | ◯ |
トレーニング指導 | 動画を撮ってフォーム指導 | 動画を撮ってフォーム指導 | ビデオ通話25分×月8回 or 25分×月4回 |
LINEでの相談・質問 | 無制限、いつでもOK | 無制限、いつでもOK | 無制限、いつでもOK |
食事アドバイスのペース | 1日1回 | 1日に複数回可能 | 1日1回 |
2ヶ月プラン | 43,780円(税込) | 65,780円(税込) | 87,780円(税込) |
3ヶ月プラン | 57,860円(税込) | 87,560円(税込) | 120,560円(税込) |
4ヶ月プラン | 70,840円(税込) | 107,140円(税込) | 147,840円(税込) |
プログラムは全部で3種類。
・ライトサポート
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プレミアムプランでも他社と比べると非常に安いです!!
おすすめは、
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コメント
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