ジム通い再開

ボトックスを打ったので、運動を控えていました。

月曜日から再開しました!



体重:48.25kg

体脂肪率:23.9%




私は、食べないダイエットは避けて生きてきましたが


食べないと体重減りますね

あたりまえだけど。



運動前は、お腹減るから!とか、朝は大丈夫!と(自分に言い訳して)朝ご飯がっつり食べていましたが、最近はプロテインとかローフードのドリンク飲んでます。


パフォーマンス全然違いますよ!

お腹空くけど動ける!身体が軽やか!




ちょっとこの感じで頑張ってみます。




おや、へそのあたりが赤いぞ?



そうです。へそをこすったのです真顔

何かのおまじないみたいに。



私のヘソ、いつも眠たそうなんですよ大あくび




こんな縦ヘソになりたいと願っているのですが...




なので、とりあえず毎日上の方にこすってみます。



ビフォーアフターやるか!?





いらんか笑い泣き









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