とか見ちゃうとすぐ欲しくなって買っちゃいますね。
↓ワンダーコア↓懐かしくないですか？ｗ
ショップジャパン 【公式】ワンダーコア スマート ライムグリーン [メーカー保証1年付] 腹筋 腕部 太もも エクササイズ用
いまはシックスパッドがメジャーですが
電流系の↓アブトロニック↓
などなど、
ほんとにたくさん。
そんなダイエット器具の中で、
実際に使ってこれは良かった！！
これは効果があった！！
という商品をランキング形式で今回は紹介していきたいと思います。
おすすめダイエット器具ランキング
おすすめダイエット器具ランキングNO.1 ウエストツイストボード
安住商事 ウエストツイスト ゴムひも付き ツイストボード ツイスター ダイエット 腰回り ねじり運動 体幹トレーニング
ツイスタープレートでウエスト、太もものシェイプアップ！
バランス感覚と体幹を鍛えて足腰を強化しましょう！
・1日10分〜15分間程度の運動時間を目安に腰を左右に振るけの簡単ツイスト運動！
スリムなウェストラインを目指しましょう！
・テレビをみながら、音楽を聞きながら簡単で出来るのでどなたでもオススメ。
・プレートには足裏マッサージ機能付き！
・小スペースで気軽にできるツイストシェイプ運動！ コンパクトなので収納も簡単です。
コスパ：★★★★★
効 果：★★★★★
手軽さ：★★★★
一位のダイエット器具はどれかなーー？
と色々使った中で個人的にコスパ・効果・手軽さで総合評価NO.1に選んだのは、
ツイストボードです。
ツイストボードは1000円台～で買えちゃいます。
安住商事 ウエストツイスト ゴムひも付き ツイストボード ツイスター ダイエット 腰回り ねじり運動 体幹トレーニング
↑↑↑に関しては静かですし、
ゴムひも付きなので、インナーマッスルを鍛えながら出来ちゃいます。
インナーマッスルに関しては、詳しくは語りませんが、
外の大きな筋肉と比べ、意識しないと鍛えにくい筋肉ですが、鍛えるとケガの防止にもなりますし、基礎代謝も上がります。
テレビでも見ながらツイスト！ツイスト！そこまで、キツイとも思えない運動ですが、ウエストをしっかり捻っているので、次の日なんかに腹筋やらその周りの捻った部位が筋肉痛になり効果を感じます。
結構楽々系のダイエット器具って、
・楽～～～～～～～～でもよくよく考えたら全く効果がなかったり、
・効果はありそうでも、キツかったり、面倒だったりで続かない
というものが多いですが、 これは楽々で効果を実感出来ちゃいます。
おすすめダイエット器具ランキングNO.2 スウィングビート
↓載せるところの色が褪せてきてるくらい使ってますｗｗ↓
★好みに合わせてきになる部位を集中ケア★
運動をしたくても時間がない…、ハードな運動は続かない…そんな方におすすめ!
『乗せる』だけで軽やかボディへ
振動運動で誰でも気軽にすっきりシェイプ
テレビを見ながら、横になって休みながら、気になるところを『スイングビート』にたったの5分乗せるだけ!
筋肉が振動に耐えることで負荷が生まれ、引き締まった体が目指せます。
■横揺れ運動で筋肉を刺激! たったの5分使うだけで、これだけの運動量に相当!
お腹は腹筋約230回分! 二の腕はダンベル運動の約500回分! 太ももなんて、足を乗せるだけでスクワット約1170回分の運動量に相当。※筋放電量を測定
■気になる部分に強力アタック!直接ぐいぐいもみ出す!
毎分約400 – 800回の振動で奥深くまでしっかりと揺さぶり、気になる部分に同時にアタックします。
■使い方は簡単
ただ気になる部分を乗せるだけ。おうちで寝ながら、TVをみながら…「ながら」エクササイズでらくにスリムが目指せます。コンパクト設計で、おうちの中の移動もらくらく!
コスパ：★★
効 果：★★★
手軽さ：★★★★★
NO.2 に選んだのは、今ＴＶでたくさんやってるスウィングビートですね！！高橋英樹さんも持ってるってやつですねｗｗ
気になる部位をスウィングビートに乗せて
ブルブルさせるだけ！！！
こちらもテレビでも見ながらブルブルできるので、
楽々です。
時間になると勝手に停止します。
少しお値段が高めなのでコスパ★★としましたが、
マッサージにもなりますね。
ソファーに座って腰の後ろに置いてもいいですし、
たくさん歩いて疲れた日はふくらはぎをスウィングビートにのせてブルブルすると気持ちいいですｗ
本当にやりたい部位を載せるだけなので、
結構毎日続けられますので手軽さは◎です。
まず続けられないと✖ですからね。
これまでもたくさん続けられず私に捨てられたダイエット器具がたくさんありますが、
スウィングビートは長い事続けられてます。
効果は・・・・
間違いなくこれのおかげで
どうこうなった！というのはなかなか言えないものの、
コロナ禍でおうち時間が増えている中で体重が現状維持できているので効果はあるような気がしてます。
おすすめダイエット器具ランキングNO.3 エアロバイク
FITBOX LITE 第3世代フィットネスバイク スピンバイク ダイエット器具 メーカー1年保証 組み立て簡単 静音 トレーニング トレーニングバイク (本体)
コスパ：★★★
効 果：★★★★★
手軽さ：★
これは説明不要だと思います。
エアロバイク！！ 私のうちにあるのは旧式のショボくて大きいやつですが、
最近ではオシャレで折りたためるタイプなんかもあるので、設置場所に関してはそれほど困らないと思います。
これに関しては効果は抜群です。
普通に痩せられます。
ただ・・・・・・・・・・・・・・・ 辛いです。
負荷がかからないような適当にこぐだけじゃもちろんダメですよ！ｗ
だいたいの機種はスピードなんかも表示されると思いますので、
ある程度自分にあった息が切れる基準を設定して、２０分くらいキープするのをやってみてください！ 結構きついですが、これを毎日続けられれば、普通に痩せます。
効果に関しては一番実感があります。
まぁそりゃキツイですし、汗もかきますので当たりまえなんですが。
本当に痩せるにはこれくらいの根性・試練がやっぱり必要な気がしますね。
楽して痩せるというのには程度遠いので３位にしましたが、効果という面ではキツイ有酸素運動はやっぱり強いです。
いやぁ２０分て本当に長いですね。
音楽聞きながらなど紛らわしてもきつくて長い。
頑張れる、継続できる方にはおすすめですよ！！
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