【朝食】
・カフェオレ（加糖）
・サラダチキンとしめじとブロッコリーのソテー
サラダチキンは手作り。チキン＋しめじ＋ブロッコリーで低糖質メニュー。
【昼食】
・八宝菜、揚げ麺
八宝菜は両親からのおすそ分け。夕食のおかずだったそうだ。
パリパリの揚げ麺にかけて、いただきますー（・人・）。
staubのベビーウォックを焼いた状態で最後まで温かく食べられる。
ウマっ
【夕食】
なし
【間食】
・ピーナッツ
・プロテインパンケーキ
大豆プロテイン×30グラムを使用するアレンジレシピ。
これ1個でタンパク質を（計算上では）16グラム以上摂取できる優れもの。
・カフェオレ（加糖）
・かるかん
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