生理前に、つい食べちゃいたくなるもの

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おはようございます


生理前や生理中など


この時期って


辛いものと甘いもの

交互に食べたくなりますねぇ…ニコニコ



そんな昨日は、久しぶりに

カプサイメン

大辛🌶🌶🌶




汗をヒィヒィかきながら

完食しました〜!

(汁は飲みませんでした)




お店出たところには

SEVENTEENアイスの自販機が…



食べて汗かいて


アイスで整う作戦!?



よく考えられてるぅぅ!!!!




ぐぐっと衝動で買うのをおさえて





帰りのスーパーにて

アイスボックスを買いましたおやすみ

(買ったんかい!)



(まだこれなら許容範囲内かな!)






大満足できたので

今日から少し整えていきます


お昼は外食ですが…気をつけよ❣️





そんな感じで、

毎日完璧は目指しません



たまにはリフレッシュがあったっていいんです。



それ(嗜好品)を当たり前にしないこと、


翌日は切り替えることが

ダイエット成功に繋がります♡



食べたことは後悔しないこと



食べちゃった、

無駄になった、もういいや


 じゃなくて、


美味しかった♥

明日も頑張ろう!


この気持ちが後押ししてくれます。





それではにっこり今日もよろしくお願いします!

 

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