おはようございます
月末の最終週は色んなことが忙しくてなかなか更新できませんでした💦書きたいことは沢山あるのに
もう6月も終わりなんて
こないだお正月だったのに
時の流れは早いです
1日1日大切に過ごしたいですね
そんな中で行ってきました！
先週末の外食です～
大好物の
小 籠 包 ！ ！
点心食べ放でございます
いきなり15個の小籠包
つるんと何個でもいけちゃいます！
飲めるように食べられる小籠包
です。
しかしダイエット中の私、そして糖尿病治療中でもあるため小籠包の糖質には警戒しながら食べました
事前に持参可能か問い合わせ
「賢者の食卓」
をお水にIN✨✨
前回は３６個の小籠包を食べましたが
今回は少し控えめ
２４個
最初の15個＋9個追加分
ででーん✨
血糖値計＼(^o^)／
食後血糖 148
2時間後 102
でした
ふむふむ、多分大丈夫
小籠包ばかり食べていたわけではなく
わたし的
血糖値爆上げ阻止の術を使いました✨
小籠包→野菜サラダ→小籠包→青菜炒め→小籠包→野菜サラダ…
こんな順番で食事✨
小籠包1個食べたなら次は野菜をたべろおおぉ
と自分に言い聞かせました
そしてデザートはなし
ですが美味しく楽しく外食することができましたん
上手くいったかなと思いきや
た、体重が…
前回 65.5kg
本日 2022年6月29日
67.5kg
爆増中でした。
血糖値を管理しても体重増えるんか
外食続きだったし、シャア専用の赤いエナジードリンク飲んでしまったもんなぁ。
辛ダブチ、ニュータイプ白いトリチも気になったけどバーガー系は我慢！
我慢だ
我慢の先に結果があると信じて
本日も暑いと思いますので熱中症にはお気をつけくださいね
どなた様も健康でありますように。
