おはようございますっ！(о´∀`о)
ちょっと…朝ご飯食べ過ぎました( ；´Д｀)お腹ポンポコリーナ
あえて痩せてた頃のスカートをはいて、あまり食べられない作戦だったんだけど、しっかり食べたし苦しいだけという…（＾ω＾）
さて、記録は日曜日から〜
朝ご飯はみんな大好きのりたまご飯＋シャウエッセン！
旦那さんはインスタで見たレシピで、シャウエッセンを炒めて最後にニンニクチューブと醤油でじゅじゅっとやったやーつにはまってそればかり食べたがるので我が家のシャウ様の消費が激しくなりました！(・∀・)家計に響くわ…
お昼は冷凍のエピピラフ〜
定番のやつがなくてトップバリュブランドの買ったけど、やっぱりこれじゃない！(・Д・)
その後も色々食べ続け、夕飯〜
餃子の王将テイクアウト
ニンニク激増し餃子2人前、普通餃子2人前、肉野菜炒め〜
旦那さんが餃子をたらふく食べたいと言ったのでこんなメニュー構成に（＾ω＾）
そして私はご飯3杯でペロリと食べた(・∀・)胃袋無限大
つゆちゃんにいただいたジャンツォンジャンで餃子食べたらまじで神ーーーー！(*´Д｀*)
前回似た感じの生姜のをいただいたんですが、業務スーパーのジャンツォンジャンはやっぱレベチ！！
最高でしたー！つゆちゃんありがとう
(*´ω｀*)
月曜日朝の体重は、＋0.3kgで61.7kg:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
浮腫みがエグくて朝の顔が力士( ◠‿◠ )ドスコイ
月曜日の朝ご飯はサラダ、韓国海苔、玄米に鮭フレークと海苔の佃煮、お味噌汁〜
お昼はスンドゥブ
激辛にしてやったので大汗かきながら食べた！( ´∀｀)
おやつにサバチ〜
大好きおやつ(*´ω｀*)
甘いもの飲みたくなってプロテイン〜
タンパクオトメちゃんのバナナ味は牛乳で割ったら普通においしいバナナラテ！(*´∀｀*)
夜ご飯はやる気を感じないタッパーままのハム&きゅうり〜(・∀・)
40代女性としてこれはいかがなものか…（旦那さんには見せられん！）
卵も食べたくなってゆで卵〜
出来たて熱々の半熟ゆで卵ウマー！(・∀・)
もちろん足りずで蒸しあずき〜
常に冷蔵庫に常備してる（＾ω＾）
更におやつ食べてやっとフィニッシュ！
月曜日から朝だけ炭水化物食べて昼夜は抜いてみるチャレンジしてるんだけど、逆に間食増えてよろしくないかも〜（＾ω＾）
火曜日朝の体重は−1.7kgで60.0kg〜*\(^o^)/*
浮腫んでたのが一気に出ていった感じです！
今日も朝から恐ろしい暑さ…
だけど夏、大好きだーーーー！(*´Д｀*)体調も睡眠も絶好調
ではまた
