体重増やさない宣言!いざ!すたみな太郎へ


元・体重106kg!アラサー婚活中(笑)現在65kg~66kgニコニコ

糖尿病、高血圧、高尿酸値症の治療中でもあります✨


ダイエットど素人が大幅減量にチャレンジするブログです♪お菓子大好き、焼肉大好き、甘ったれ泣き笑い

素人でも−40kgのらりくらり痩せられましたキメてるまだまだ頑張ります♪




おはようございますニコニコ
毎日毎日暑いですね驚き


私の職場では少し長めの休憩を頂くことが出来て、グループにわかれて

すたみな太郎

ランチに行かせていただきました~飛び出すハート
肉食ってがんばろうぜ
という配慮でしょうかニコニコありがたいです。



体重が爆増中の私にとっては戦々恐々でございますが泣き笑い


炭水化物は食べない…
ご飯は食べない…
コーンスープ(大好き)は飲まない…

体重増やさないぞ!

と自分に言い聞かせました(笑)




私のチョイスはこんな感じニコニコ

すたみな太郎さん

夏野菜フェア
やってました☆


焼き野菜もたくさんあって嬉しいラブラブ

辛味の付いた豚バラ肉が食欲をそそりましたよだれ


1番のヒットは
パプリカ、オクラ、なすの冷製の煮浸し!!(上部写真・左の皿)

さっぱりしていて、優しいお味キラキラ


瞬時におかわりしちゃいましたニコニコ



パプリカも味がしみててうんまー!

この日はお肉やお惣菜よりもほぼ夏野菜を楽しみました!


♡大満足です♡


パスタもガーリックチャーハンも美味しそうだったけどね爆笑


ちなみに、焼肉のほうは専用タレを使わずにお店に置いてあるレモン汁と塩をいれてセルフ塩レモンダレを作って食べました♪
こちらもさっぱり✨

塩ダレは元々おいてあるのですが、自分で好みの味に調整できるので私は自分で作っちゃいますニコニコちょっとコショウ入れても美味しいですよ♪

ドリンクはもちろん
お茶系一択!


リアルゴールド飲みてぇぇぇ
(心の叫びw)

ここはぐっと我慢泣き笑い





気になる翌日の体重


お野菜たくさん摂ったのでお通じもありましたよんニコニコ


前回 67.5kg

 
本日 2022/07/01
66.5kg



ガッツポーズ


お腹いっぱい食べても体重減ってた!!


まだまだ頑張ります~ニコニコ


ちなみにこの日の朝ごはんは、ベースブレッドとわかめスープ
夕ごはんは、もやしのチーズチヂミ(手作り)とベビーリーフとトマトのサラダでした♡






ぴぴ子…


すたみな太郎大好きなんです泣き笑い









良かったらpick見ていってくださいませ♪


 めっちゃ可愛かったの♡

 


 いつものんでいるわかめスープ

 


 私が1食置換えしているベースブレッドはこちら

 


 友人宅で試して一目惚れ!

ちゃくちゃ欲しくて買う方向で検討中泣き笑い

 



大人のカロリミット

 







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