【おすすめ】えっ、ダイエット中に唐揚げ食べていいの!??


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〆切ました 次回募集はお盆明け頃です。またこちらにて掲載します。こちらから



おはよございます


昨日は久しぶりに唐揚げが食べたくなり

食べました〜〜ニコニコ




えっっ、ダイエット中なのに!??




それが大丈夫なのです、、、


こちらなら!!!

むねから




むねにくなんて

パサパサしんのかな〜?


って少し心配でしたが



塩麹でしっとりしていて

美味しかった〜!!



唐揚げ100gあたりの栄養成分表示


100gだと、3個くらいになります。


むねから


157kcal(脂質はなんと5.5g!)




一般的な唐揚げ


290kcal(脂質は23.5g!)


23.5×9kcal=211kcalなので

カロリーの大半は脂質無気力



全然違いますよね!!


一般的な唐揚げは、カロリーの大半が

脂質となります。



ということで


3個をレンチン♩¨̮







合わせるものは、

なるべく低脂質高タンパクメニューにしました♥




早速、薬味たっぷりで笑ううさぎ

かぼすを絞ったのですが

これがまた美味しかった〜!!!


スーパーで見かけたら是非お試しください照れ



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