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グリーンスムージーの効果は?便秘解消やリバウンド防止にも!

出産後、お腹の筋肉が著しく低下したせいか、それまで無縁だった便秘に悩まされるようになってしまいました。そこで便秘をなんとかしようと使い始めたのがグリーンスムージー。今回はグリーンスムージーの効果を私の体験をもとにご紹介していきます。

カテゴリー:食事  投稿日:2017/01/06

この体験談を書いた人

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アメリカ移住後から、ダイエットが非常に深刻な問題になりつつあります。正しいダイエット情報を手に入れるべく、日夜努力中です。

産後飲み続けているグリーンスムージーはこちら!

私がグリーンスムージーを始めたきっかけは、産後、妊娠前は無縁だった便秘になってしまったため。正確な原因はわかりませんが、腹筋が著しく低下していたこと、骨盤が歪んでいたことが理由ではないかと思っています。

赤ちゃんが生まれたばかりで長時間トイレにこもっているわけにも行きませんので、便秘解消の必要に迫られました。便秘薬を使用するのは抵抗がありましたし、便秘解消作用のあるお茶も、妹が腹痛を起こしていたので抵抗がありました。そこで行き着いたのがグリーンスムージーです。

Natural Healthy Standard. ミネラル酵素スムージー

現在私が使用しているグリーンスムージーは、Natural Healthy Standard.のミネラル酵素スムージー。楽天、Amazon、Yahoo!のダイエットランキングで1位を獲得している、大人気のグリーンスムージーです。

人気の理由は、200種類の食物酵素に加えてミネラルやビタミンが豊富に含まれ、味も美味しく、作るのが簡単という点です。フレーバーが7種類(マンゴー、はちみつレモン、豆乳抹茶、ピーチ、アセロラ、アサイーバナナ、アサイーベリー)もあるため、毎日飲んでも飽きません。

私がこのグリーンスムージーを選んだのは、1杯あたり約80円と比較的安価で味が美味しいとの評判があったから。以前青汁を飲んでいた時、味が嫌いで続かなかった経験があるため、「美味しい」という要素は私には不可欠でした。実際に飲んでみると本当にとても美味しいですし、期待以上に腹持ちも良く大満足しています。

ミネラル酵素スムージーの効果は?

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ミネラル酵素スムージーの効果は、Web上で数多く挙げられていますが、ここでは私が実感できた効果のみ限定してご紹介しています。購入を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

腸内環境が整って便秘解消!

一番期待していた便秘解消効果ですが、私には効果抜群でした。ミネラル酵素スムージーを飲み始めて3日目には便秘がすっきり解消され、その後はたまに飲み忘れても便秘に悩まされることはほぼ0に!

また、お腹にガスが溜まって膨満感を感じることも多かったのですが、そのような悩みも解消されて下腹部に感じていた不快感はすっきり解消されました。

食事制限ダイエット後のリバウンド防止に!

私はミネラル酵素スムージーを飲み始める前まで食事制限によるダイエットを行なっており、約4か月間で7kg体重を落としていました。特に運動もしていなかったのでリバウンドを心配していたのですが、全くリバウンドしていません。

その理由は、おそらくミネラル酵素スムージーでかなりの満腹感が得られているから。とろみが強めのグリーンスムージーなので、ご飯代わりにしてもほとんど空腹感を感じません。作ってから5分程度おくとさらにとろみが増しますので、空腹感が不安な方は少し寝かせてから飲むようにするのがオススメです。

肌色が明るくなり化粧ノリも改善!

これは全く期待していなかった効果なのですが、飲み始めて1か月後くらいから肌の調子が良くなってきたことを実感しました。これまでは保湿クリームをしっかり使っていても肌が乾燥気味で化粧ノリも悪かったのですが、いつも化粧ノリが良く肌色も少し明るくなってきています。

これはミネラル酵素スムージーにより腸内環境が改善し、血行やリンパ液の巡りが良くなったためと考えられます。

ミネラル酵素スムージーの美味しい飲み方3選

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ミネラル酵素グリーンスムージーの作り方は、200ccの水に付属スプーン2杯分の粉末を入れて、よく混ぜるだけ。ですが、水の代わりに別のものを使うと一味違った楽しみ方が出来るため、飽きずに続けやすくなるんですよ。

①牛乳、豆乳で作ってクリーミーに

私が愛飲しているのは、牛乳に混ぜる方法。グリーンスムージーとの相性が良く、クリーミーな食感になるため満腹感が得られます。カロリーが気になる場合は牛乳よりも豆乳で作るのがオススメです。

②炭酸水で作って爽やかに

意外に美味しいのが、炭酸水でグリーンスムージーを作る方法。炭酸水には血行改善作用や便秘解消効果があると言われているので、さらなるダイエット効果を求める方にはイチオシの方法です。

炭酸水で作ると水や牛乳などで作るものとは全く違う雰囲気になりますので、定番の作り方に飽きてきてしまった時の気分転換にもオススメです。

③ヨーグルトで作って朝食やデザート代わりに

置き換えダイエットなどの際にどうしてもお腹が空いてしまう方は、ヨーグルトに混ぜるのがオススメ。朝食の置き換えダイエットにピッタリのイチオシメニューです。味もスムージーの甘みとヨーグルトの酸っぱさが絶妙に絡むため、とても美味しいんですよ。ダイエット中ではなくても、食後のデザートについ食べたくなる一品です。

どこで買うのが一番安いの?

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ミネラル酵素グリーンスムージーは公式通販サイトだけではなく、Amazonや楽天などのECサイト、またドラッグストアなどの実店舗でも購入可能。ですが、取扱店により価格にかなり差があるため、お得に購入するなら購入場所を選ぶ必要があります。

公式通販サイトが一番安い!

結論から言うと、一番お得に購入出来るのは公式通販サイトです。公式通販サイトに会員登録すると、会員限定価格で定期販売コースが利用できることに加え、会員限定のクーポンが配信されます。また、購入金額の10%がポイントとして付与されるため、次回以降の買い物ではポイントを利用することも可能。

AmazonやYahoo!、ドラッグストアなどは基本的に割引なしの定価販売ですので、継続して使用するとなるとかなりコスト差が出てきてしまいます。「これから続けよう!」と考えている方には、まず公式通販サイトに登録するのがオススメですよ。

海外から購入するなら楽天から

もし現在海外に居住されているなら、楽天からの購入がオススメ。公式通販サイトやAmazonは海外配送に対応していませんので、楽天のNatural Healthy Standard.公式サイトを利用してください。

また、Rakuten Global Market にもミネラル酵素グリーンスムージーが出品されていますが、送料を含めても日本の楽天市場から購入するよりも価格が高く、クーポン等も使用できないため、安く購入したいなら日本の楽天市場に出店されているNatural Healthy Standard.の公式サイトを利用するのがオススメです。

便秘解消だけではなくリバウンド防止にも!

始める前は半信半疑でしたが、いざ使い始めてみるとその効果に驚きました。便秘解消効果だけではなくリバウンド防止や美容効果も期待出来るのが、ミネラル酵素グリーンスムージーのメリット。

また、価格も定期コースを利用すれば最大30%OFFの1袋あたり約1,720円(定価2,458円)で購入可能です。経済的負担もあまり大きくありませんので、興味のある方はぜひ一度試してみてくださいね。

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