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麻ひもを巻くだけのダイエットでお腹痩せ?1週間でなんと−4cm!

お腹周りの脂肪をなんとかしたい!食事制限なし、運動なしで、解消できたらいいですよね~。そこで、巻くだけで痩せられると話題の「麻ひも巻くだけダイエット」を1週間試してみました。ウエスト痩せの効果はいかに?

ライター:美月  カテゴリー:部分痩せ  投稿日:2017/07/03

麻ひも巻くだけダイエットって何?

簡単で、経済的!麻ひもをお腹に巻くだけのダイエット方法です。

麻ひも巻くだけダイエットに期待できる3つの効果

①食べ過ぎの防止

麻ひもをお腹に巻いておくと、食べ過ぎたら麻ひもがお腹に食い込むようになります。その結果、無理せず我慢しないで、食べ過ぎを防げます。

②お腹が引き締まる

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麻ひもをお腹に巻くと、意識がお腹周りに集中します。麻ひもによって違和感が生じるので、当たらないように、自然とお腹を凹ませるようになります。その結果、体幹が鍛えられ、お腹周りがすっきり引き締まります。

③姿勢が良くなる

お腹の麻ひもが食い込まないように、良い姿勢をするようになります。その結果、体幹が鍛えられてさらに良い姿勢を保てるようになります。

いざ検証!麻ひも巻くだけダイエット

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by 93686381b2e87427 美月

近所の100円均一へ麻ひもを買いに行きました。ちなみにセリアの手芸コーナーにありましたよ。100円でお腹が瘦せられるなら、お得!です。

麻ひも巻くだけダイエットのやり方

  1. お腹を凹ませる
  2. おへその位置に麻ひもを巻く
  3. 麻ひもを縛る

Before

初日

初日は、軽く息を吐いてお腹をひっこめた状態で、麻ひもを縛りました。ひもが細くて頼りない。こんなひも1本で、ホントにお腹が痩せるの?と半信半疑でした。

でも、あれあれ?座ったり動いたりするたび、ウエスト部分に違和感あり。若干チクチクします。痛くも痒くもないのですが、自然と意識がお腹にいきます。

伸縮性がないので、食事中はすぐにきつくなりました。いつもの3分の2くらいの食事量で満腹になるので、我慢せずに自然に食べる量を減らすことができました。

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by 93686381b2e87427 美月

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1日行動をともにした麻ひもです。ほつれて結構へたっています。麻ひもで縛ったまま横になっても苦しくないので、夜、外すのを忘れてそのまま寝てしまいました。軽くリボン結びをしただけでしたが、解けませんでした。翌朝になると、ひもが緩くなっていました。

2日目

私は麻ひものチクチク感があまり気になりませんでしたが、肌が弱い人は赤くなったりするかも?と梱包用の紙ひもでも試してみました。

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表面がなめらかなので、使用感は麻ひもより良いです。伸縮性がないので、食事中は麻ひもと同様にすぐに苦しくなりました。

紙製ですが麻ひもより硬く太いので、座るとしっかり食い込む感じで存在感があります。麻ひものスレやかぶれが心配な人は、紙ひもをおすすめします。

3日目

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初日から驚くほどの快便が続いています。普段は便秘がちだし、食べる量は麻ひも巻くだけダイエットで減っているのに、不思議です。計ってみたら、ダイエット開始前と比べて、体重はマイナス1kg!ウエストもマイナス3cmとなっていました!

麻ひもを巻くだけでどうして快便になるのか気になったので、調べてみました。麻ひもを意識してお腹をへこませて腹筋に力を入れるようになると、腸の働きも活発になるそうです。なるほど。

4日目

4日目からは息を吐ききって、さらにお腹をぺったんこにした状態で麻ひもを縛るようにしました。そのせいか、お腹が締め付けられた感じがずっと気になるようになりました。特に座った状態では苦しく、当然のように食事の量が減りました。

5日目

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誰にも気付かれない、お手軽な麻ひも巻くだけダイエットですが、素肌に直接触れているので、麻ひもの食い込みとチクチク感を常に意識している状態です。

朝昼晩の食事量は減ったのですが、おやつにひと口サイズのチョコレート6個、キャラメル5個を一気に食べてしまいました。

お腹が膨れないおやつは苦しくならない分、食べ始めると止まりません。意志を強く持たないと、過食のきっかけになります。注意しなければと反省しました。

否応なしに姿勢が良くなってきました。背筋を長時間伸ばしているのは、意外と疲れます。しかし、心地いい疲労感です。目線が高くなって、パソコン画面を見下ろすようになりました。

6日目

ウエストのお肉のダブつきが減ってきました。トイレで上から見るとよく分かります。座った時に、麻ひもがお肉で完全に埋没する状態から脱しました。

お腹の前方は麻ひもが隠れていますが、脇腹はひもが見えるようになりました。さらに、お腹周りが硬くなった気がします。

動いていると少しずつ麻ひもが緩んで上下に動いてしまうので、トイレに行く度に縛り直します。麻ひもを外した時の解放感がたまりません。しかし気を取り直して、またギュッと縛ります。

7日目

いよいよ計測。ずっと麻ひもを意識してお腹に力を入れていたので、腹囲が引き締まったのが実感できました。

麻ひもをギュっときつめに巻いているので、写真では脇腹のお肉が目立ちます。実際に手で触ってみると1cmくらいはつまめますが、それほどダブついていません。

特におへその下と下腹は、ぽよぽよしたお肉が減りました。麻ひもを外してみると、紺色の短パンの紐を今までより強く縛らないと、ゆるくて落ちそうになりました。

下腹がだいぶスッキリしたのは、宿便が解消できたことも一因だと実感しています。

After

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by 93686381b2e87427 美月

1週間後の変化
ウエスト ‐4cm
体重 ‐1.5kg
その他感じた効果
便秘解消
快便  
姿勢が良くなった
腹八分目で満足できるようになった
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by 93686381b2e87427 美月

手軽で経済的!「麻ひも巻くだけダイエット」はおすすめです

とても手軽で経済的な「麻ひも巻くだけダイエット」は、お腹痩せだけでなく、美容、健康に良い効果がたくさんありました。これからは、気になった時や外出時でもすぐにできるよう、バックの中に常に1本麻ひもを忍ばせておきます。

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