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ブライダルエステで二の腕&背中痩せ!4か月通った効果をレポ

一生に一度の結婚式、できれば一番キレイな状態で臨みたい…。自己流のダイエットでは限界を感じ、ブライダルエステに通うことにした私。2つのサロンでブライダルエステを受けました。二の腕・背中の痩身メニューを受けた結果をレポートします!

ライター:coco  カテゴリー:部分痩せ  投稿日:2017/07/23

ブライダルエステを受けることにした理由

付き合って10ヶ月で結婚することになった私。まさかのスピード婚で、心だけでなく体の準備もできず焦っていました。「どうせなら一番キレイな状態で臨みたい!」と、式の半年前から食事や運動でダイエットに挑戦しましたが、アラサーにもなると、二の腕や背中のぜい肉はなかなか落ちません。

一生に一度の結婚式だから、きれいな花嫁と思われたい!これはもうプロに頼るしかないと決心し、初めてのブライダルエステに通うことにしました。

私が通った2つのブライダルエステを紹介!

1つ目は地元のエステサロンチェーン「Pere Noel(ペールノエル)」

最初に私が契約したのは、地元のエステサロンチェーン「Pere Noel(ペールノエル)」のブライダルコースでした。ボディ施術は「インディバ」+「サーモシェイプ」+「リンパマッサージ」がセットになった内容で、月に1回のペースで計4回通い、費用は合計で78,000円でした。

インディバで代謝アップ

「インディバ」は、高周波エネルギーを体内に透過させ、体内の筋肉や骨、内臓をダイレクトに温め深部加温する施術。基礎代謝をアップさせ、痩せやすい体に導くとされています。体全体がポカポカになって、眠くなってしまうくらい気持ちいい施術でした。

サーモシェイプで引き締め

「サーモシェイプ」も同様に体を温めていくもので、皮膚深部を加熱し、コラーゲンの引き締めと生成を活発化し、狙った部位のハリと引き締めを実現するという施術です。こちらは体全体というよりも、引き締めたい部位を集中的に施術します。

リンパマッサージで毒素排出

「リンパマッサージ」は、全身に通っているリンパを通して、老廃物など体内の毒素を排出するために行うマッサージです。太ももやヒップ、背中、たるんだ二の腕、そしてお腹などの脂肪を揉みほぐしながらリンパへ流していきます。

2つ目は結婚式場と提携したエステサロン

地元のエステサロンで施術を受け始めて1ヶ月くらいは、「直後は脂肪が柔らかくなった感じがするけど、あんまり目に見える変化がないなぁ…」と思っていました。そんな時、結婚式場の提携サロンで無料のブライダルエステ体験が受けられるということで、そちらにも行くことにしました。

式場提携であるため、通常価格より割安の3回30,000円でした。こちらも月1回のペースです。

ハイパーナイフという機器で痩身

このサロンで使っている痩身機器は「ハイパーナイフ」というものでした。高周波による温めとほぐしが一度に行えるというもので、施術時間も短めです。肩こりにも効くということで、重度の肩こりに悩まされていた私には、痩身と肩こり解消、という一石二鳥の嬉しい効果がありました。

美容に関するアドバイスが豊富で安心

施術内容は通っているエステと似たような内容でしたが、エステティシャンの質がとても高く、知識量も豊富で、美容についてのアドバイスもたくさんもらえて、安心できるサロンでした。

エステでの施術に加え、家での自己ケアも重要と教えてもらい、食生活を見直すきっかけをもらいました。実際に私が食生活で変えたのは次の3点です。

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  1. キャベツをたくさん食べる
  2. 油はエゴマ油かアマニ油を使う
  3. パウダー状の生姜や生の生姜を細かく切って天日干しにしたものを摂る

ブライダルエステに4ヶ月間通った結果

4ヶ月で二の腕-2cmを実現!

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2つのサロンで計7回施術を受け、4ヶ月で二の腕-2cmを実現しました!ドレスが肩や背中を出すタイプだったため、目につきやすい二の腕が痩せたことはとても嬉しかったです。背中のサイズは測っていないたのでわかりませんが、ドレスの脇を当初より2cm詰めたので、1サイズダウン相当かと思います。

最初こそあまり効果が出ている実感がなかったものの、結婚式直前になり急激にサイズダウンできた印象です。回数を重ね脂肪が落ちやすくなっていたこと、運動や食事でのダイエット効果が得られたことが要因だと考えられます。ちなみに、式直前の2週間で、体重は2kg減量できていました。

見た目の違いに大満足!

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左が初めてドレス試着に行った頃(結婚式の約5ヶ月前)の写真、右が結婚式当日の写真です。背中から二の腕にかけて、いかにも柔らかそうなぜい肉がついていたのが、当日の写真ではだいぶ引き締まったように見えます。

本音を言えばもう少し二の腕を落としたいところでしたが、それなりに形にはなりました。直前にサイズを調整したものの、背中は余裕ができてしまい、ドレスがズレそうになることもありました。

エステでしっかり結果を出すためのポイント

私が実際に2つのサロンに通ってみて、エステで効果を出すために必要だと感じたことは、次の2つです。

①自分に合ったサロンを選ぶ

私が最初に契約した「Pere Noel」は、どちらかといえばセレブな奥様やOLさんが癒しを求めてくるようなリラクゼーション系サロンという印象でした。がっつり痩身!という雰囲気はなく、サイズ測定などもなし。そして化粧品や美顔器などのセールスが多めだったのも残念な点でした。

一方、式場提携のサロンはブライダルに特化していることもあり、「短期間で結果を出す」ということに重点を置いていました。施術前後でサイズ測定をしてくれたので効果もわかりやすく、姿勢矯正や、エステの効果を上げるための運動や食事についても、適宜指導してくれました。

施術内容(使用するマシンなど)にあまり大きな違いはないのですが、私個人の感想としては、式場提携のサロンの方が信頼感がありました。また、教えてもらった筋トレ方法や食事を実践することで、痩身効果が上がっている実感がありました。

正直、早まって近所のサロンで契約しなければよかったな…と後悔しました。ブライダルエステは、お試しなどで安く体験できるサロンが多いので、色々なサロンに行ってみた上で、自分に合った信頼できるサロンを選んだ方がいいですね。

②運動や食事制限など自らの努力も必要

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エステでは、脂肪やセルライトを温めて柔らかくしてくれる施術が主になりますので、それをまた冷やさない・定着させないという努力が必要です。私は体が冷えやすいので、首や肩にカイロや温熱シートなどを貼って温め、脇や鎖骨のリンパを刺激して老廃物を流すことを意識して行いました。

食事面では、代謝アップのために生姜を積極的に摂取したり、老廃物排出のために水やハーブティーをたくさん飲みました。むくみの原因となる塩分の摂りすぎに気を付けて、野菜中心のヘルシーな食事を心がけていました。

また、筋肉をつけると脂肪がつきにくくなりますので、ムキムキにならない程度に筋トレを行いました。エステティシャンの方から壁腕立てがよいと教わったので、朝と寝る前に20回ずつ行いました。

ブライダルエステは応急処置としては活用の価値あり

以上、私がブライダルエステに通った時の体験を紹介しました。結婚式の準備は肉体的にも精神的にも非常に疲れるので、リラックスできて息抜きにもなりました。結婚式は人生で一番写真を撮られるタイミングでもあるので、お金はかかりましたが通ってよかったです。

一生に一度の最良の日にドレスを美しく着こなせるボディになりたい、という方は試してる価値があると思います。短い時間で効果を出したい方は、自分へのご褒美のつもりで行ってみてはいかがでしょうか。

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