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甘草グラボノイドの体脂肪抑制効果は?3か月飲み続けて失敗!

体脂肪の増加を抑える効果があるとされ、様々なメーカーからサプリが販売されている「甘草グラボノイド」。部分痩せにこだわる私が、この甘草グラボノイドでダイエットに挑戦したところ、なんと効きすぎて失敗!その体験談をまとめました。

ライター:yurika  カテゴリー:商品  投稿日:2017/07/07

この体験談を書いた人

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model歴11年♩体型をベストに保つため今まで試してきた自分の体験を皆様へお話できたらと思います♩運動や食事、エクササイズの道具を使ったものが得意です。

甘草グラボノイドダイエットを選んだきっかけ

身体のあちこちについてしまった脂肪が気になる女性は多いですよね!

私はもともと膝上に脂肪がつきやすい体質なのですが、30代に入ると、脂肪の付きやすさをさらに意識するようになりました。

そこで、膝下の部分痩せ効果を期待して、体脂肪の増加を抑えることで話題のサプリメント「甘草グラボノイド」を飲んでみることに!

甘草グラボノイドを選んだのは、対象が「BMI24以上30未満」の肥満気味の人が対象となっているサプリメントなので、肥満体型でない私なら、さらに大きな効果が期待できるのでは?と思ったからでした。

ただし、このような注意書きを守らない飲み方をした場合、思わぬ健康上の問題を引き起こす危険性がありますので、絶対に真似はしないでくださいね!

甘草グラボノイドとは

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甘草は独特の強い甘みをもつため、甘味料として醤油やお菓子などにも使われている一方、様々な薬効があり、古くから漢方薬として使われる生薬です。

甘草グラボノイドには、この甘草の根茎から抽出された、「甘草由来グラブジリン」という成分が配合されており、体脂肪の増加を抑える効果があるとされています。

スリムアップスリム 甘草グラボノイド

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by E8c0dd9bd9d792d2 yurika

今回のダイエットで私が使用した、アサヒの甘草グラボノイドです。

機能性表示食品ですので、パッケージに「体脂肪増加を抑える」といった、期待される効果が表示されているだけでなく、消費者庁のサイトで安全性や機能性の根拠を確認することができます。

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by E8c0dd9bd9d792d2 yurika

1日当たりの摂取量は2粒が目安とされていましたので、私は寝る前に2粒飲んでいました。水、またはお湯と一緒に飲みます。

粒も小さめで飲みやすく、1日1回の服用だったので、無理なく飲み続けることができました。

どうして脂肪の増加が抑えられるの?

甘草由来グラブリジンには、肝臓における脂肪の合成を抑える働きで、身体に脂肪がつきにくくするだけでなく、脂肪の分解を促進し、体脂肪率を低下させる効果があると報告されています。

酵素の働きを活性化

甘草由来グラブリジンには、酵素の働きを活性化させる効果があり、肝臓での脂肪分解を促進するのだそうです。

これにより、身体に蓄積している脂肪の代謝を促す効果が見込めます。

脂肪の合成を抑制

既に身体についてしまった脂肪の分解を促す一方で、甘草由来グラブリジンには、新たな脂肪合成に関連する酵素の働きを抑える効果も報告されています。

実際に、甘草由来グラブリジンを一定期間摂取した実験では、BMIや体脂肪量の増加の抑制に効果がみられたそうです!

皮下脂肪にも内臓脂肪にも効果的

脂肪には、内臓につく「内臓脂肪」と、皮膚のすぐ下につく「皮下脂肪」があります。そして、男性は内臓脂肪、女性は皮下脂肪がつきやすく、皮下脂肪は内蔵脂肪よりも落とすのが難しいと言われています。

甘草由来グラブリジンは、皮下脂肪・内臓脂肪の両方に効果があるそうで、内蔵脂肪による肥満が気になる中年の男性だけでなく、ダイエットをしている女性にも注目されているサプリメントなのです。

甘草グラボノイドを3か月飲み続けた結果

体脂肪が減りすぎてしまった

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結果から言うと、失敗してしまいました!体脂肪率が、15パーセントから11パーセントまで減少してしまい、「痩せすぎ」の状態になってしまったのです。

体重と体脂肪率の変化
  体重 体脂肪率
スタート時 45kg 15パーセント
1か月後 44kg 13パーセント
3か月後 42kg 11パーセント

私はもともと痩せ型で、甘草グラボノイドの服用を推奨される体型ではなかったため、サプリメントの効き目が出すぎてしまったのかな?と思いました。

膝上につきやすかった脂肪は軽減

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体脂肪は落としすぎてしまいましたが、私が気にしていた膝上の脂肪には効果がみられました。

甘草グラボノイドを飲み始めて1週間で、体重が0.5kg減り、膝上の脂肪が軽減するなどの体の変化に気付いたのです。これには正直驚きました。

ただ、結果的には体脂肪を落としすぎてしまったので、今回のダイエットは失敗になるのかなと思います。やはりサプリメントは、用法や注意書きを守って服用しなければいけませんね。

甘草グラボノイドダイエットの注意点

今回の私の甘草グラボノイドダイエットは、体脂肪の減少のしすぎで失敗してしまいました。

主な原因は、

  • 痩せ型なのに、肥満体型の人向けのサプリメントを長期に渡って摂取した
  • 体脂肪率が危険な水域になるまで摂取をやめなかった

の2点だと思います。

これから甘草グラボノイドを使ってダイエットを始めようと思っている方は、本当に自分に合っているか、事前によく調べてから飲むようにしましょう。私のような、注意書きを無視した飲み方は、絶対に真似しないでくださいね!

また、服用中は、体調や健康状態には問題がないかなど、常に気を配るようにしましょう。万が一、具合が悪くなるなどの異変を感じたら、すぐにダイエットを中止してください。

サプリメントを服用する際は、1日の摂取量など、用法・注意書きは必ず守りましょう!

まとめ

サプリメントは効き目に個人差があるものですが、私は自分の体験から、甘草グラボノイドは脂肪抑制にとても効果のあるものだと感じました。

私は体型が痩せ型だったため、必要以上に体脂肪を落としてしまう結果となりましたが、健康上必要とされている方ならば、その効果を良いかたちで実感できるのではないでしょうか。

肥満や生活習慣病などを解消するための、毎日の食生活と運動のサポートとして、おすすめしたいサプリメントです。

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