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スリムアップスリムでダイエット失敗!効果がなかった原因は?

1日2食をスリムアップスリムシェイクに置き換えて5日間の集中ダイエットを行ったものの、結果は失敗。なせ痩せずに体重が増えてしまったのでしょうか。ここでは、スリムアップスリム置き換えダイエットに失敗した理由や原因をお伝えします。

カテゴリー:商品  投稿日:2017/07/22

この体験談を書いた人

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身長150台、20代半ばまではMAX体重42kg。しかし年齢を重ねるにつれ暴飲暴食・運動不足などからMAX65kgまで激太り。細かったあの頃に戻るため、日夜ダイエットに励む独身アラサー女性が、代謝の落ちた痩せにくい体にも効果的なダイエット情報をご紹介します。

スリムアップスリムシェイクで置き換えダイエットした理由

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運動せずに楽して痩せたい、出来れば美味しくて準備も簡単な物がいい、そんな時に出会ったのがスリムアップスリムシェイクでした。

スリムアップスリムシェイクは1食分が約160kcal、その中に様々なビタミンや美容成分が配合されているダイエットサポート食品です。

痩せながら美容効果も期待できそうだと知り、面倒くさがりな私でも成功するかもしれないと思って試してみました。

私が試したのは「スリムアップスリムシェイク10食入」

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出典:www.amazon.co.jp

「スリムアップスリムシェイク10食分」は、カフェラテやショコラなど6種類のフレーバーが10袋入ったダイエットサポート食品です。

飽き性の私には置き換えダイエットはそう長く続けられません。そこで1日2食分をスリムアップスリムシェイクに置き換えて5日間の短期集中ダイエットをしようと、こちらを購入する事に決めました。

1袋ずつ個包装になっているので飲む度に分量を量らなくとも良い、という点もポイントが高かったです。

スリムアップスリムシェイクに含まれる栄養素や美容成分

  • 満腹たんぱく質
  • 食物繊維7500mg
  • ビタミンAなど11種のビタミン
  • 亜鉛など8種のミネラル
  • コラーゲン5000mg
  • ヒアルロン酸
  • 美体質乳酸菌
  • CoQ10
  • その他46種の成分

スリムアップスリムシェイクを5日間朝夜に飲んでみた感想

5日間、1日3度の食事の内で朝と夜の2食をスリムアップスリムシェイクに置き換えました。朝起きて1食分を飲んで、お昼は普通にコンビニのお弁当などを食べて、夜にまた1食分を飲むという方法です。

作り方はスリムアップスリムシェイク1食分をコップへ入れて、ミネラルウォーターをコップ半分程入れた後にマドラーで混ぜる、これだけで完成です。

飲んでみて思ったのが「とにかく甘い」という事、そして意外にも満腹感が大きいという事でした。また、含まれる成分による肌改善効果を実感しました。

6種類のフレーバーの味について

私が試した「スリムアップスリムシェイク10食入」には、カフェラテ、キャラメルマキアート、ショコラ、抹茶ラテが2食分ずつ、ロイヤルミルクティー、マンゴーが1食分ずつ入っています。

コーヒーが飲めない超甘党な私ですが、そんな私でもかなりの甘さを感じる味わいでした。

飲みやすさ順に並べ替えると、マンゴー、カフェラテ、キャラメルマキアート、ショコラ、ロイヤルミルクティー、抹茶ラテの順番です。

お水で割って氷を入れて冷やして飲みましたが、どれも後を引く甘さ。特に抹茶ラテは甘すぎてかなり飲みにくいと感じました。

決して不味いわけではありません。美味しいのですが、食事かわりにするよりは間食かわりにした方がおすすめです。

飲んだ後の満腹感について

1杯飲むとその5分後には結構な満腹感があります。まるで丼に入った白米を食べきった後のような、胃が満たされた感覚がありました。

飲んだ後は仕事をしていても、3~4時間程度は満腹感が長持ちします。それまで3食分しっかり食べても空腹を感じ、日に1~2度は間食していた私でも、それを我慢できた程でした。

ビタミンや美容成分の効果について

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スリムアップスリムシェイクには、肌のハリを保つために欠かせないコラーゲンやヒアルロン酸が含まれています。

その他にもビタミンやミネラル、食物繊維といった体に必要な栄養素が配合されていて、そのおかげかスリムアップスリムシェイクを飲んで3日程で肌ツヤが良くなりました。

それまで出来ていたニキビも治りましたし、さすがは美容成分が含まれているだけある、と感心したものです。

5日間試して4kg増量!その理由は?

思っていたよりかなり甘い味わいだったものの、しかし美味しいですしジュース感覚でごくごく飲めるので、スイーツかわりにもなります。

満腹感もありますから普通の食事(約500~600kcal)を1食、後の2食をスリムアップスリムシェイク(1食分約160kcal)で、1日1000kcalに無理なく収まります。

これなら5日間で最低でも3kgは体重が落ちるだろう。そう思っていたものの、結果はどうしたわけか体重が4kgも増えていました。

ダイエット失敗の原因は昼食の食べ過ぎ

実は「朝と夜の食事かわりにスリムアップスリムシェイクを飲むなら、昼は思いっきり食べよう」と高カロリーな食事を続けてしまいました。「ちゃんと食べないと健康的に痩せられない」と思って、コンビニ弁当などを食べてしまったのです。

一応その1食分を600kcalまでに抑えていたものの、食べていたのが唐揚げ丼だったりと油物が多かったせいで、痩せるどころか体重が増えてしまったのでしょう。

ダイエットのタイミングも悪かった

スリムアップスリムシェイクを使ってダイエットをしたのは、生理の始まる約1週間前です。

この時期はプロゲステロンの分泌量が増えるせいで、一番体に水分を溜めこむ上に脂肪の代謝も下がるので、特に痩せにくい時期だといわれています。

タイミングをよく考えずに置き換えダイエットを行った結果、体内に水分と脂肪を溜めこみ体重が増えてしまったのだと考えられます。

スリムアップスリムシェイクの置き換えダイエットのコツと注意点

本来痩せるはずが太ってしまった原因には、低カロリーであるダイエットサポート食品を過信した食べ過ぎと、ダイエット時期の見誤りがありました。

そこから学んだ、スリムアップスリムシェイクを利用しての置き換えダイエットのコツと注意点をご紹介します。

スリムアップスリムシェイクで置き換えダイエットをしたいと思っている人は、是非参考にしてください。

補助としてスリムアップスリムシェイクを飲む

1日3食の内で、2食または3食全てをスリムアップスリムシェイクに置き換えるのはやめましょう。極端な食事制限を長期間続けると健康にも悪く、そしてリバウンドの可能性も高まります。

行うのであれば、朝と昼は健康を考えた低カロリーかつ栄養のある食事をして、夜だけスリムアップスリムシェイクを飲む事をおすすめします。

筋トレも取り入れると痩せやすくなる

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食事制限だけで短期間で痩せようと思ったら、筋トレを取り入れるとより効果を発揮します。

腕立て伏せ、腹筋など簡単な運動でいいので、スリムアップスリムシェイクで置き換えダイエットをしつつ有酸素運動で脂肪を燃焼させてください。

ダイエットのベストタイミングは生理後1週間

女性が一番太りやすいのは生理前、しかし生理後1週間は体内に蓄積していた水分を排出しようとするので、一番痩せやすい時期となります。

スリムアップスリムシェイクで置き換えダイエットをしようと思ったら、ベストタイミングである生理後1週間の内に行いましょう。

正しい飲み方なら痩せ&美容効果が得られる!

私はスリムアップスリムシェイクでの置き換えダイエットに失敗しましたが、悪い事ばかりではありませんでした。

スリムアップスリムシェイクに含まれている美容成分により、肌が潤ってハリが出たのです。体重は増加したものの、ニキビが治った事は嬉しく感じました。

スリムアップスリムシェイクは優秀なダイエットサポート食品です。ダイエットのタイミングや飲み方次第で、しっかりと痩せ&美容効果を得られるでしょう。

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