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結婚式前に背中のハミ肉撃退!エステ2か月のビフォーアフター

結婚式を控えていると特に気になる背中のハミ肉。今回、ドレスが似合う後ろ姿を目指して、エステで背中痩せに挑戦!月に4回、背中メインのエステだけでどこまで痩せるのか検証しました。エステで行った背中痩せの方法と、2ヶ月間通った効果を紹介します。

カテゴリー:部分痩せ  投稿日:2018/03/24

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ドレスの後ろ姿にハミ肉発見!

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by D084e71beb455428 カロリナまほ

結婚式を挙げるために、彼と一緒にドレスを選んでいた私。ブライダルプランナーさんが1番綺麗に見える位置でドレスを締め上げてくれたのですが、クビレが欲しくてキツく締めてもらったところ、悲劇が起きたのです。

彼が私の後ろ姿を見ながら「背中にお尻ができてるよ」と。とっさに彼の発言が理解できませんでしたが、写真を見てビックリ!確かに、背中のお肉が盛り上がってお尻のように見えます。そして全体的にガッチリして見える…。

これでは自信を持ってドレスを着ることができません!結婚式というタイムリミットがある中で、私は本気で背中痩せに挑戦することにしました。

年々背中は痩せにくくなる

若い頃には気にならなかった背中のお肉。残念ながら背中は、歳を重ねるほどに脂肪がつきやすくなるのだそう。自分ではなかなか見えない場所ですが、後ろ姿だけで考えた時に「美しい背中」だと若く見えるし、「だらしのない背中」では若くても老けて見える、大切なポイントのように感じます。

また、背中のお肉は一旦ついてしまうと落としにくいそうなので、今回は結婚式まで時間がないこともあり、プロの力を借りてエステで背中痩せを目指すことに決めました。

オールハンド!筋膜セラピーで痩せる!

様々なエステがある中で、私が選んだのは「オールハンドマッサージ」と「筋膜リリース」を行う、痩身に特化した個人営業のエステサロンです。

以前、大手エステサロンで機械を使った施術で効果が得られなかった経験から、個人経営+ハンドマッサージに興味を持ち、試してみることにしました。

筋膜リリースとは

筋肉は「筋膜」といった薄い組織膜に包まれています。この筋膜は柔らかい組織のため、絡まったり癒着しやすいそう。絡まったり癒着が進むと、コリや痛みが発生したり、筋肉の柔軟性が無くなる(可動域が減る)と言われています。

「筋膜リリース」とは、絡まったり癒着している筋膜をリリース(剥がす)してあげること。筋膜をリリースすることで筋肉のコリをほぐして柔軟性を取り戻せるため、むくみ予防や血行促進につながります。また、可動域を広げることで代謝を上げることも可能です。

そんな「筋肉を本来の正常な状態に戻すこと」を目的としたマッサージセラピーなのです。

有酸素運動との組み合わせがおすすめ!

エステシャンの方から、筋膜リリースと並行して運動を行うと、効果がさらにアップするというアドバイスも受けました。効果をより早く出すためには、「有酸素運動を20分以上」がおすすめとのこと。

しかし私は運動が苦手なので、5分もかからないくらいの軽いマッサージ(お腹と二の腕のみ)を気持ち程度に行っていました。

いよいよエステで背中痩せを実践!

結婚式までに美しい背中を手に入れる!を目標に、いよいよエステでの背中痩せダイエット開始です。エステに通ったのは2ヶ月間。週1回のペースで、トータル8回通いました。食事制限なしでマッサージを受けるだけなのに、日に日に背中が痩せていくのが実感できました!

私がエステに通って私が感じたのが「肉の質感の変化」です。施術を受けた感想を、次に詳しくまとめてみました。

施術を受けてみた感想

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by D084e71beb455428 カロリナまほ

エステに通いだしてから、冷たく硬かったお肉(脂肪)が徐々に柔らかくなり、2ヶ月目には、プニプニとしてマッサージで流れやすいだろうな~と思えるほどの柔らかさに。柔らかくなってからは硬かった時よりも痩せやすくなったように感じます。

肉の質感が変わってからは、筋膜リリースボンテージでぐるぐる巻きにするメニューも追加。これにより、さらに痩せるスピードは加速しました!ボンテージは柔らかくなったお肉を「移動させて形状記憶させる」ために行っています。

柔らかくなったお肉は硬かった時と比べて流れやすい状態なので、包帯をぐるぐると巻きつけることでお肉を移動させます。そして移動したお肉が元の場所に戻らないようにリンパへ流すマッサージを行います。ぐるぐる巻きにした状態の細さを維持できるように考えられた施術法です。

エステでの背中痩せ効果を検証!

エステ1回目から効果を実感!

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by D084e71beb455428 カロリナまほ

エステに行く前と行った後の写真です。筋膜の癒着が酷かったようでゴリゴリと音が鳴るくらいの状態。癒着を剥がしてもらう時には「痛い!」と何回も声が出ました。雰囲気の良いサロンなのに、癒しとは程遠い我慢の連続…。

しかし施術後は、体の可動域が少し広がったような気持ちがしてスッキリ!その違いは写真を見てもわかります。エステ開始前と施術直後の背中とではお肉のつき具合が変わり、たった1回目にしてボディラインに変化がありました。

エステシャン曰く「筋膜リリースは普通のリンパエステと違って、やればやるだけ相乗効果で痩せていくし、代謝が上がる分痩せやすい体になる」とのことで、ますます期待が大きくなりました。

エステに通って2か月後の効果

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by D084e71beb455428 カロリナまほ

左がエステに通う前の写真で、右がエステ最終日となった2か月後の写真です。背中の脂肪が減って、少しセルライトが浮き出てきていますが、全体的にほっそりとして、背中の厚みがなくなりました。

前撮りの時に再度サイズの確認をしてもらうと、なんと1サイズダウンしていました!そのせいで体に合わせて微調整をしてもらっていたドレスが、前撮りの時は落ちてくるという嬉しいハプニングが。

当初、背中痩せのために通ったエステでしたが、写真を見ていただけるとわかるように、二の腕や肩回りがスッキリして、クビレまでできています!たった2ヶ月でこの効果なら、もっと以前から通っていたらもっと痩せられたのに…と思いました。

ハミ肉なし!の嬉しい結婚式当日

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by D084e71beb455428 カロリナまほ

結婚式当日は、周りからも「痩せたね」と言われたので、エステでの施術効果があったと言えるでしょう。背中だけでなく全身がほっそりとしたので、ウェディングドレスもハミ肉なしで堂々と着ることができました!

体重は-1kgでも、見た目の変化大!

体重は2ヶ月で-1kg!早い段階で1kg痩せてからは落ちる気配が無く、維持したままでした。しかし、見た目的には2~3kgほど痩せたように見える気がして嬉しかったです。

どうしても痩せたい場合はエステでプロの施術を!

エステは1ヶ月3万5千円位だったので、決して安いとは思えません。しかし、結婚式のように「どうしても痩せたい!」という時に、エステは早く効果が見えて良いと思いました。

ただ、エステサロンによっては自分に合う合わないがあると思うので、即決せずに何ヵ所も体験などをしてから契約をすることをオススメします。私も以前、自分に合わないところで契約をして、効果を感じることができないままエステの回数券を使い切った経験があります。

エステシャンの方が言った通り、筋膜リリースのおかげで代謝が上がったのか、エステに通わなくなった今でも体型を維持しています。エステを選ぶ際には、ぜひ「筋膜リリース」も試してみてくださいね!

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