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巷で人気の「嵐の湯」の発汗効果が凄い!岩盤浴との違いは?

通常の岩盤浴とは、方法も結果も異なる「嵐の湯」。発汗作用があるので、汗をかけないと悩んでいる方におすすめです。半年間「嵐の湯」に通い続けた私が、その特徴や効果をご紹介します。

ライター:arika  カテゴリー:産後・その他  投稿日:2017/09/08

「嵐の湯」とは一体?

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「嵐の湯」のチラシにあった「信じられないくらいの汗の吹き出しを体験してください!」という言葉に、目を奪われた私。代謝が悪いせいか、汗をかきにくい私でも効果があるのか気になり、嵐の湯に行ってみることにしました。

嵐の湯の概要

「嵐の湯」は、温泉の名前みたいですが、実は岩盤浴の一種。敷き詰められた薬鉱石の上に横になり、体を温めるという入浴法です。嵐の湯の特徴は、次の2つ。

  • 「生命体誕生鉱石」と呼ばれる薬鉱石を15種類を25〜50cmほど敷き詰めている
  • 熱源には水道水ではなく、天然温泉と鉱石のミネラル原液を使っている

なお、嵐の湯は全国的に普及しており、直営店・加盟店合わせて40店舗ほどあるようです。下にリンクを載せておきますので、近場の嵐の湯を探してみてください。

私が通った店舗での料金は次の通りでした。ただ、店舗によって料金は異なる可能性があるので、まずはホームページなどで確認してみてください。

料金
入会金 200円
会員 1時間入浴・作務衣付 1000円
2時間入浴・作務衣付 1800円
3時間入浴・作務衣付 2600円
ビジター 2時間入浴・作務衣付 2000円 

嵐の湯の特徴

嵐の湯の特徴として挙げられるのが、次の3つ。

①温度が高すぎないのでのぼせにくい

代謝の悪い私は、通常のサウナに入ってもなかなか汗をかけません。逆に、肌が乾燥してヒリヒリしてしまうことも。

嵐の湯は、室温45℃、湿度90%に設定してあるので、肌がヒリヒリするようなことがありません。入った瞬間から、じわっと汗が出てくるのが分かります。

汗をかけない私でも、5分で作務衣がびしゃびしゃになるくらいの汗をかくことができます。

②温めたい部分を調整できる

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今まで私が行ったことのある岩盤浴は、1枚の大きくて平らな石の上に横になるタイプか、小石が平面上にうっすら敷き詰められたタイプの岩盤浴でした。

嵐の湯は薬石が熱く敷き詰められており、発汗作用が期待できるのです。足の冷えが気になるときは、自分で石を掘って足を埋めるようにすることもできます。冷えの気になる部分をピンポイントで温められるのが、嵐の湯の嬉しいところですね。

「石かけ」のサービスもあり

スタッフにお願いして、穴を掘ってもらい、頭だけを出す状態で埋まるというサービスもありました(石かけ、500円)。体全体を温めたいという場合にはぴったりですね。

③セットのスパが充実している

嵐の湯では、エステメニューも充実しています。私が体験したのはフェイシャルのみですが、足つぼや整体などもあるようです。タイミングをみて、今後はほかのメニューも体験したいと思っています。

フェイシャルトリートメント

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フェイシャルトリートメントと言ってもいろいろありますが、私が体験したのはやや強めのインド式マッサージ。デコルテや肩や首までしっかりとほぐしてくれるので、施術後は頬や顎のラインがスッキリします。肩こりも解消されました。

嵐の湯に何度か入り、フェイシャルトリートメントを受けて、また入浴するというのがおすすめです。フェイシャルは時間で料金が変わり、私の場合、30分3000円のコースで月に2回程度お願いしています。この料金は店舗によって異なるかもしれないので、詳しくはご自分でチェックしてみてくださいね。

嵐の湯の効果

私が嵐の湯に通い始めて半年経ちました。この半年間で実感できた効果をご紹介します。

低体温の改善

もともと生理不順で婦人科に通っていたのですが、治療の中で先生に指摘されたのが低体温でした。私は、高温期でも35℃台です。漢方薬を飲んだり、生姜や唐辛子など低体温に効果的だというものを試してきたりしましたが、なかなか効果が出ませんでした。

しかし、岩盤浴に通い始めて、3か月くらいで体温が36℃台になりました。生理不順も徐々に改善され、基礎体温も安定してきました。現在は婦人科の治療・漢方薬の処方が不要なくらい、低体温が改善されています。

肌質の改善

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普通のサウナや岩盤浴に比べて発汗量が全く違うため、デトックス効果も高かったのかもしれません。通い始める前に比べて、頬の毛穴が目立たなくなりました。

これまでの私は、二の腕のブツブツや、胸の谷間に2個ほどある小さな老人イボに悩んできました。しかし、1か月を過ぎたあたりから、二の腕の肌が徐々になめらかになってきたのです。今は自分でボディクリームを塗るのが楽しみになるくらいまで改善しました。

特に、今まで何をしてもとれなかった老人イボが、2個とも綺麗に取れてしまったのは驚きでした。

むくみの解消

正直、体重が大きく変動したわけではありませんが、久しぶりに会った友人から「痩せたね!」と言われることが多くなりました。

低体温なこともあってさまざまな薬も飲んでいたので、常にむくみとの戦いでした。代謝が上がり、汗がたくさん出ることでむくみが解消されたのでしょう。自分でも足や顔のむくみを感じることがほとんどなくなりました。

まとめ

今まで経験してきた、サウナや岩盤浴、汗蒸幕(韓国のドーム型サウナ)と全く別ものだと感じた「嵐の湯」の体験談でした。

ダイエット中は、どうしても食事制限や運動などに意識がいってしまいがちですが、老廃物の排出もとても重要だと感じました。今後も継続して通い続けたいと思います。

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