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美禅食を飲み続けて5kgのダイエットに成功!効果や味をレポ

置き換えダイエットは多々ありますが、私のお気に入りはドクターシーラボの美禅食!穀物、野菜、果物が1包でとれるから、綺麗にダイエットできます。美禅食で置き換えしたときの腹持ちや、効果などを紹介します。

ライター:美優  カテゴリー:商品  投稿日:2017/09/26

美禅食を選んだ理由

ドラッグストアの店頭や通販のCMで見かけてから、ずっと気になっていた美禅食。ドクターシーラボの商品を購入して会員になったのをきっかけに、ポイント目的で購入してみました。まとめ買いするとお得だったので、思い切って2箱の同時購入でした。

2種類ある味のうち、私はゴマきな粉味を購入。口コミ通り、とても美味しくて正解でした!その2箱も飲み切って、現在は4箱目をリピート中です。

ドクターシーラボ 美禅食

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by Da2a659278ce802f 美優

ドクターシーラボが販売している美禅食は、ゴマきな粉味と、カカオ味の2種類があります。牛乳や豆乳と混ぜて、シェイクにして摂取します。

私は2〜3日に1回程度、夕飯の置き換えとして使用しています。

美禅食のメリット

美禅食を飲んで、次のようなメリットを感じることができました。

①手軽に栄養補給ができる

穀物や雑穀、野菜、果物など、30種類以上の体にいいものが配合されています。次のような、普段の食事ではなかなか摂れない食材も、含まれています。

  • ケール
  • 大麦若葉
  • よもぎ
  • きび
  • 小豆
  • もちあわ
  • 黒米

「美禅食」という名前の通り、健康的にダイエットしたい方におすすめというわけです。また、美容に嬉しいコラーゲンや、便秘解消に効く食物繊維も配合されているのが高ポイントです。

②カロリーが低い

美禅食のカロリーは次の通り。

美禅食のカロリー
ゴマきな粉味 54.8ckal
カカオ味 53.9kcal

これは水で割った場合のカロリーなので、豆乳や牛乳で割ると、そのカロリーが追加されます。

しかし、豆乳も牛乳も200mlあたり120kcal前後なので、1食あたりのカロリーを大幅に削減することができるでしょう。自然な甘さなので、心も体も満たされます。

③しっかりと満腹感を得られる

美禅食は水分を吸収して膨らむので、思いのほか、満腹感はあります。夕食をまるまる置き換えても、そこまで空腹感を感じることはありませんでした。

また、甘さもあるので、甘いものを欲することもありませんでした。ただ毎日、夕食にこれだけというのは物足りなさもあったので、私の場合は2日に1回程度、無理なく美禅食で置き換えをしていました。特に昼間に食べ過ぎてしまった夜などは、調整の意味も兼ねて、美禅食で置き換えをしていました。

④コスパがいい

置き換えダイエット商品でコスパがいいものは、あまりありません。その点、美禅食は1食あたり108円とリーズナブルなので、お財布にも優しいです。

さらにドクターシーラボの会員なら、セールの際にまとめ買いができたりと、もっと安く美禅食を購入することもできます。コスパのいい置き換えダイエットを探しているなら、美禅食は最適だと思います。

⑤とにかく美味しい

私が試したのはゴマきな粉味のみですが、牛乳や豆乳と割って飲むと、とても美味しいです。置き換えダイエット食品にありがちな、人工的な甘さで不自然な味も感じません。

ゴマきな粉味のほかにカカオ味もあるので、どちらも購入しておけば、飽きることなく続けやすいかなと思いました。

美禅食の効果

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by Da2a659278ce802f 美優

現在は4箱目を愛用中で、最初に購入してから1年くらいが経ちました。この間に感じられた効果は、次の通りです。

減量効果

1箱を飲み切る頃に2kg程度体重が減り、4箱目の現在、5kg程度の減量に成功しています。

2〜3日に1回、夕食を置き換えているとは言え、きちんと食べたいときは置き換えを休んだりして、マイペースに続けてきました。その割には、しっかりと減量効果が得られたと思います。

もちろん、毎日夕食をこれだけに置き換えれば、もっと早く痩せられると思います。しかし過度なダイエットはストレスを招きますし、痩せすぎるとリバウンドも起こります。少し昼食を食べ過ぎてしまった際に、夕食を置き換えるなど、無理のないペースで続けていくのがいいと思います。

体型もすっきり

体重の減少に伴い、お腹周りのぜい肉が、少しとれたような気がします。美禅食に置き換えると、カロリー・炭水化物の摂取量ともに減るためだと思います。

引き締まった体を手に入れたいなら、ストレッチなどの運動を組み合わせるのがおすすめです。食事だけでなく、無理のない運動も一緒におこなうことで、体型に変化も生まれやすくなるはずです。

美肌効果

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これは、化粧品メーカーのドクターシーラボの商品だからこその効果かもしれません。美禅食に置き換えてから、お肌の調子が少しずつよくなっている気がするのです。

これまで置き換えダイエットをすると、栄養不足のためか肌荒れに悩まされることが多かったです。一方、美禅食には栄養やコラーゲンがしっかりと配合されているため、肌の調子がよくなったのだと思います。

美禅食は、コスパもいいのでおすすめ!

美禅食は、美味しくて、コスパもいい置き換えダイエット食品だと思います。さらに栄養成分がしっかりと配合されているので、健康的に痩せやすいなと感じました。もちろん置き換えのし過ぎには注意が必要ですが、長期的な視点で見て、無理なくおこなうことができるダイエット法だと思います。

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