「食事」に関するダイエット記事（111）

手軽で簡単！話題の置き換えダイエットドリンク10選

夏はもうすぐ！ダイエットを効率良く行いたいのなら、手軽に食事量を調整できる置き換えダイエットがおすすめ。その中でも、ドリンク系のダイエットはシェイカーなどで混ぜるだけ。作る手間もかからないので、忙しい朝もサッと飲むことができると評判です。今回は、そんな置き換えダイエットドリンクの中から、話題の商品を10点紹介したいと思います。夏までに、スッキリボディを手に入れちゃいましょう！

ヤセレポ編集部
編集部もお気に入り！C COFFEEでチャコールクレンズダイエット

朝目覚めてから、午後のリラックスタイム、一日の終わりに…毎日の生活の中で、コーヒーがかかせないという方も多いのではないでしょうか。私達の生活の一部になっているコーヒーで、クレンズダイエットができるなら最高ですよね。今回は、コーヒー好きな方達からも注目されている『C COFFEE』を実際に飲んでみて、チャコールクレンズはどのようなものなのか？コーヒーの味は美味しいのか？編集部で検証してみました！

ヤセレポ編集部
編集部のおすすめ酵素ドリンク、コンブチャクレンズを試してみた！

人気の酵素ドリンクの中でも、海外セレブや、美容に関心を持つモデルや人気インフルエンサーもこぞって飲んでいると話題の『コンブチャクレンズ』。コンブチャという名前のインパクトから、どのような商品か気になっている方も多いと思います。そこで今回商品を提供いただき、実際に編集部で試してみることに！飲むだけで、手軽に美容と健康が手に入るのでしょうか？

ヤセレポ編集部
3日間集中果物デトックス！ダイエットの結果と注意点をレポ

外食続きによる便秘や浮腫みで体が重いと感じ、果物デトックスダイエットを行ってみました。体が軽くなる果物デトックスダイエットの方法とその効果、果物を食べる際の注意点をレポートします！

pattsu
豆腐置き換えダイエット3か月で4kg減！飽きずに続く簡単な調理法

とても簡単で、美容にも効果があると噂の豆腐置き替えダイエットに挑戦してみました。豆腐置き換えダイエットは、調理方法も簡単でとても手軽！ここでは、3ヶ月間の豆腐置き換えダイエット経験をもとに、食事方法や効果をご紹介します。

asykrom
カブを食べてダイエット！1週間の効果とおすすめレシピを紹介

実家からたくさん送られてきたカブを使って、ダイエットしてみました。その結果、1週間で便秘解消の効果が！カブがダイエットに効果的な理由や、おすすめレシピについてご紹介します。

akka
チアシードで体質改善＆ダイエット効果が！美味しい食べ方は？

今流行りのチアシード。気になって調べてみたところ、ダイエット以外にも嬉しい効果があるようでした。そこでさっそく実践してみることに。1週間チアシード生活を送ってみた結果をレポートします。チアシードの美味しい摂り方もご紹介します。

olivia
朝フルーツダイエット8か月で9kg減に成功！私が実践した方法

朝に生のフルーツを皮ごと食べるだけの「朝フルーツダイエット」に挑戦！その結果、8か月で9kg痩せに成功しました。私が実践した、朝フルーツダイエットの方法をご紹介します。

nanahamu
自家製豆乳ヨーグルトでダイエット！種菌の作り方やレシピは？

豆乳ヨーグルトって何？普通のヨーグルトとの違いは？豆乳すら飲んだことがなかった豆乳初心者が、豆乳ヨーグルトダイエットにチャレンジ！実際に作ったレシピや食べ続けた効果などをまとめてみました。コツや注意点も紹介しています。

kinosita
キューカンバーウォーターでむくみ解消！ダイエット効果と作り方

キューカンバーウォーターは、健康・美容に効果的といわれるデトックスウォーター。ダイエット面では、むくみ太りの解消が期待できるとのことです。キューカンバーウォーターの作り方と実感したダイエット効果についてレポートします。

nana
おからと糸こんにゃくで結婚式前に8kgダイエット！方法やレシピ

1か月後の友人の結婚式のために、慌てておからと糸こんにゃくのアレンジレシピでダイエットを始めました。低カロリーのおからと糸こんにゃくのみの生活をした体験談をご紹介します。方法と結果、リバウンドについてもレポ！

やまあり
毎日のおやつを昆布に替えてダイエット！簡単な取り入れ方は？

毎日甘いチョコを食べることがやめられない私は、おやつを「健康にもダイエットにもいい」といわれている「昆布」に置き換えてダイエットをしてみました！私が職場のおやつに「昆布」を取り入れた方法と、その結果を紹介します。

danza
えごま油を1日1杯飲むだけのダイエット！2週間の効果やレシピ

最近スーパーでよく見かけるえごま油。気になって調べてみたら、美容と健康に欠かせないオメガ3オイルで、ダイエット効果も高いそうです。そんな優秀なえごま油を1日1杯飲むだけの簡単なダイエットに挑戦してみました。方法と実感した効果をご紹介します！

kazumi
ココナッツオイルダイエットで便秘解消効果が！摂り方や量は？

日本でも人気のモデル、ミランダ・カーが実践している、ココナッツオイルダイエットを試してみました。ココナッツオイルダイエットのやり方や実感した効果をご紹介します。また、実際にやってみて分かったメリット・デメリットもレポートします。

licca605
夏にスイカをお腹いっぱい食べて3kgダイエット！食べ方を紹介

スイカをお腹いっぱい食べる「スイカダイエット」にチャレンジ！その結果、2か月で3kg痩せに成功しました。ほかにもさまざまなメリットが得られましたよ。私流のスイカダイエットの方法やおすすめのアレンジ方法をご紹介します。

Ruha
玄米ミルクを飲み続けて3kgのダイエットに成功！美味しいレシピ

炊飯器とミキサーだけで簡単に作ることができる玄米ミルクでダイエットに挑戦しました。その結果、1か月で3kg痩せに成功！玄米ミルクのレシピやダイエットの方法、実感した効果についてレポートします。

カルゴーシュ
食べるだけで効果が！もち麦ダイエットのアレンジレシピ3選

テレビなどで紹介されて話題となった、もち麦ダイエット。ただ食べるだけで痩せられるということで、私も1か月試してみました。もち麦ダイエットにおすすめのレシピ3つと実感した効果をご紹介していきます！

脱！デブ女
野菜が美味しくなるチョップドサラダでダイエット！簡単レシピ

野菜の切り方や味付け、食べるタイミングを変えたらダイエット効果が高まる？そう考えて実践したのが、チョップドサラダダイエットです。チョップドサラダにおすすめの野菜やレシピをご紹介。3週間続けた結果も報告します。

tomo1974
チアシードダイエットで5kg減に成功！食べる量やタイミングは？

多くの女優や海外セレブの間でも大人気のチアシード。スーパーフードと呼ばれ、ダイエットだけでなく様々な効果が期待できるようです。チアシードで1か月ダイエットを行なった結果と方法などをご紹介します。

yucj1120
食前の水＋納豆で4kgのダイエットに成功！3か月の効果と方法

食事制限や運動でダイエットをしても結果が出なかった私が、3か月で4kg痩せに成功した方法をご紹介します。それが、水と納豆を使ったダイエットです。水と納豆ダイエットの方法や期待できる効果についてレポートします。

Tコロ