「むくみ解消法」に関する記事（90）
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バスソルトを使った足湯で脚痩せ！むくみ解消に驚きの効果が
お風呂に入れるバスソルト。昔はただの入浴剤の一種とされていましたが、最近では脚痩せ効果も期待されています。今回は、バスソルトを使って足湯に挑戦してみました。バスソルトに脚痩せ効果はあるのか、報告します。
運動大好きっ子
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モデル推薦の脚痩せマッサージでむくみ解消効果が！グッズ3選
脚の太さは、むくみが原因であることも少なくありません。脚をマッサージしたり、さするだけでもリンパを流す効果があり、むくみ解消になります。私が行った脚痩せマッサージの方法や、むくみ解消に効果的なマッサージグッズを紹介します！
Nana156
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朝食フルーツダイエットでむくみ解消＆美肌効果が！方法は？
どうにか健康的に足のむくみを改善したい！と始めた「朝食生フルーツ置き換えダイエット」。朝食を果物に置き換えるだけというシンプルな方法で3週間実践してみました！私が実践した朝食生フルーツ置き換えダイエットで感じた効果や方法を紹介します！
yurika
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簡単・脚もみダイエットでむくみ解消！2週間の効果と方法は？
脚がむくみやすい体質の私は、靴選びにも苦悩していました。以前からキレイな脚の方がとても羨ましかったので、ブログで読んだモデルさんの真似をして、脚もみダイエットに挑戦しました。脚もみダイエットの詳しい方法と、2週間実践した効果を紹介します！
奥田れいこ
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私が行う足首痩せストレッチ3選を動画で解説！簡単だから続く
足首が太いせいで、足全体が太く見える。そんな悩みを持つ女性は少なくありません。そこでここでは、スッキリ足首を作る簡単足首痩せストレッチをご紹介します。足首とふくらはぎ痩せに効く筋トレもご紹介しますので、合わせて行い足首痩せを実現しましょう♡
むう
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血流を促進して「ふくらはぎ」のむくみを解消するヨガポーズ3選
血流が滞ってむくみやすくなる「ふくらはぎ」。そこで今回は、血流をしっかりと促進することで、ふくらはぎのむくみに効くヨガポーズを3つご紹介します。ヨガで心も身体もスッキリとさせましょう！
真旗 慶子
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脚のむくみ＆疲れに！私が20年続けている就寝前のストレッチ4選
寝る前にストレッチをすることで、翌日の目覚めも快調・身体の疲れも取れて脚のむくみもスッキリ！私が20年間実践し続けている、リラックス効果も抜群の「おやすみ前のストレッチ」を4つ紹介します！
真旗 慶子
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歯ぐきマッサージで小顔＆むくみ解消！歯科医師が教える方法
口を広げ、歯ぐきをマッサージすることで、むくみの解消や小顔効果が期待できます。今回は、歯科医師の私が施術にも取り入れている歯ぐきマッサージの方法とポイントを、詳しくご紹介します。
小川恵子
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乾布摩擦で足のむくみ解消！ガルシャナ手袋を使った方法を紹介
乾布摩擦というと、昭和の時代に小学生が裸になって学校で行うようなイメージがあるのは私だけでしょうか？そもそも風邪をひかないために行う乾布摩擦で、本当にセルライトを撃退できるのか？毎晩、足のみ乾布摩擦を行った効果をレポートします。
マギー
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実際に効果があったリンパマッサージの方法。部位別・動画5選
「朝起きたら顔のむくみがひどい」「長時間の立ち仕事で脚がむくんでしまう」「手がむくんでパンパン」など、むくみの悩みを持つ人は多いですよね！実際に試して、効果を実感できたおすすめリンパマッサージを動画でご紹介します♪
koharu
ヤセレポ編集部
MARI
こうちゃんママ
aya
もよ
mariko
田口あや
てっちゃん