「むくみ解消マッサージ」に関する記事（46）

ひどい脚や顔のむくみをマッサージで即効解消！成功者推薦の方法やグッズ

夕方、脚が痛くて靴が履けない！なんて経験はありませんか？むくみを放っておくといつしか痩せにくい身体に！むくみは、その日のうちにマッサージで即効解消しましょう。脚と顔のむくみ解消に効果的な、マッサージ・グッズ・ツボ・クリームを紹介します。

顔〜首のリンパマッサージでむくみ＆肩こり解消！効果的な方法

たくさんの種類と方法があるリンパマッサージ。今回私は、顔のむくみと肩こりを解消するため、顔から首筋部分にかけてリンパマッサージを行いました。顔と首周りがスッキリするリンパマッサージの方法と、その効果についてご紹介します。

cherie

むくみ解消マッサージ＋着圧ソックスで脚痩せ！効果的な方法

ヒールを履く女性にとって、脚のむくみは切っても切れない関係。私はむくみ解消マッサージで、脚痩せを実現しました。その方法やビフォーアフター写真をまとめました。むくみ解消マッサージに加えて、着圧ソックスの使用感も一緒にレポします。

こめこ

足のむくみにツボ押し＋リンパマッサージ！10日間の効果と方法

秋冬シーズンになると、足先の冷えやむくみが辛くなる末端冷え性の私。この足のむくみは、自己流お手入れでも改善できるのか？ツボ押しとリンパマッサージで体質改善を目指した10日間を詳細レポート！ツボ押しやリンパマッサージの方法もご紹介します♪

みきこ

顔のむくみ解消に効果的な方法は？マッサージや入浴法を検証！

むくみは女性の大敵。特に顔のむくみはお化粧の仕上がり具合も左右するので、放っておくと後悔するかも！顔のむくみを慢性化させないために、体の内側と外側、両方にアプローチする効果的なむくみ解消を多数紹介。その中から私がおすすめする2種も必見です。

はな

ツボ押し＆マッサージで脚のむくみ解消！寝る前3分でできる方法

脚のむくみを解消するマッサージをご紹介します。寝る前の3分間で行えるので、とっても簡単ですよ！さらにむくみ解消マッサージの効果を、ビフォーアフター写真でご報告。スラッとした下半身を目指しましょう。

かりん

顔のむくみがマッサージでスッキリ！効果的な方法やポイント

顔がパンパンに張りやすい私でも、マッサージで血行が良くなってむくみが解消！フェイスラインもすっきりし、顔痩せに成功しました。ここでは、私が顔痩せのために実践した顔のむくみ解消マッサージとそのポイントを紹介します。

かりん

脚痩せリンパマッサージでむくみ改善！1年続けた効果的な方法

昔から脚のむくみに悩まされていたので、脚痩せリンパマッサージに挑戦！ネットやメディアの情報からヒントを得て自己流で行ったマッサージですが、1年間続けると効果がありました！脚痩せリンパマッサージの方法や詳しい結果、感想を紹介します！

ユキ

自己流ケアで足のむくみ解消！効果的なマッサージ方法を解説

足のむくみに悩む女性は少なくありません。むくみ解消のためには毎日のケアが大切になりますから、できるだけ効率の良いケア方法を実践したいものですよね。そこでここでは、私が実践した足のむくみケア法やその効果をまとめてご紹介します！

はな

実際に効果があったリンパマッサージの方法。部位別・動画5選

「朝起きたら顔のむくみがひどい」「長時間の立ち仕事で脚がむくんでしまう」「手がむくんでパンパン」など、むくみの悩みを持つ人は多いですよね！実際に試して、効果を実感できたおすすめリンパマッサージを動画でご紹介します♪

koharu

むくみ解消マッサージで痩せ体質に！足と顔がスッキリした方法

私の体重が増加した原因は、むくみを放置してしまった結果、太りやすい体質になってしまったからでした。ダイエットには、むくみ対策が必須です！そこで、むくみを少しでも和らげるために行った、マッサージ方法をご紹介します。

あいこ

自宅リンパマッサージでふくらはぎ＆顔のむくみが解消した方法

リンパマッサージは脚痩せや小顔に効果的と言われていますが、本当に効果があるのかは気になるところ。特にセルフマッサージは、難しそうなイメージもあります。そこで今回は自宅でリンパマッサージを行い、続けやすかった方法や注意点などをご紹介します！

makino

顔マッサージダイエットでむくみ解消！私が13年続けている方法

私が13年間続けている顔マッサージダイエット。顔がパンパンなのがコンプレックスだった私が、毎日10分の顔マッサージで顔痩せを実現！むくみを解消し、美肌にも効果のある顔マッサージの方法と、効果を紹介します。

YUKI

ふくらはぎのリンパマッサージでむくみ解消＆−3cm！方法は？

毎日のデスクワークでむくんで、ふくらはぎがパンパンに！そんな時は、リンパマッサージでむくみを解消しましょう！今回は、私が考えたふくらはぎのリンパマッサージの方法と、1か月実践した結果をお伝えします。

佐藤あんな

解毒棒でむくみ解消マッサージ！2週間の脚痩せ効果を写真で公開

カリスマツボ師Mattyさんが開発された、大人気のマッサージグッズ「解毒棒」をご存知ですか？この解毒棒を使うと、女性の大敵である「むくみ」が解消でき、脚痩せ効果もあるそう。日々むくみに悩む私が2週間実践した結果を写真付きでレポートします！

takamaruko

顔のむくみを改善して小顔GET！効果的なマッサージ方法や美顔器

気になる顔のむくみ。特にお酒を飲んだ翌日や生理前後は、鏡に映った自分の顔を見て驚くこともしばしばです。パンパンな顔へのメイクも、さらに憂鬱感を増やす原因に。ここではそんな顔のむくみを予防・改善できる方法を、効果と共にご紹介します。

macoco

ツボ押しマッサージでふくらはぎ痩せ！むくみ解消に効果的な方法

ツボ押しマッサージのメリットは、道具が不要でいつでも手軽に行えること。今回ふくらはぎ痩せのために、むくみ解消のツボ押しマッサージを2週間行いました。ここでは、ふくらはぎ痩せのためのツボ押しマッサージのやり方や効果、注意点などをご紹介します。

Rhodococcus

1回で効果が！むくみ解消リンパマッサージの方法を写真で解説

立ち仕事をしていた頃、リンパマッサージでむくみを解消していた私。1回のマッサージでどのくらい効果が出るのか、チャレンジしてみました。効果・注意点とあわせて、リンパマッサージの方法を、写真つきで詳しくご紹介します。

kyutti

妊娠中のむくみは10分マッサージで解消！方法とビフォーアフター

妊娠中は異常にむくむと言いますよね。そんな中、10分でむくみを軽減させるマッサージがあると聞いてさっそく試してみました。妊娠中のむくみの原因とマッサージで実感した効果をレポートします！

ぽんママ

今すぐ簡単にケア！足首のむくみ解消に効果的なマッサージ方法

帰宅して靴下を脱いだ時、足首にくっきりゴムの跡が付いていたら、血流が悪化して足首がむくんでいる証拠です。足首のむくみの放置はセルライトの原因にもなるため、要注意！ここでは、足首のむくみ解消に効果的なケア方法とその効果をご紹介します。

ハルミ